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2022-12-12晨间日记

2022-12-12晨间日记

作者: 水墨禅意 | 来源:发表于2022-12-11 14:14 被阅读0次

    今天是什么日子

    起床:08:00

    就寝:11:00

    天气:多云

    心情:平常心

    纪念日:无


    任务清单

    昨日完成的任务,最重要的三件事:
    改进:
    习惯养成:

    周目标·完成进度



    学习·信息·阅读

    1.读涌《伤寒论》原序

    2.读涌《大医精诚》

    3.读涌《医戒》

    4.《素问·上古天真论》

    5.读涌《大学》一遍

    6.读涌《中庸》一遍

    中庸生字

    7.毛笔字:《伤寒论条文》第7

    健康·饮食·锻炼

    1.导引:按脐中、右、下、左、上的次第,在脐右按压时,在右侧小腹的府舍穴靠外侧有几次脉动,有排浊气。在脐右按压时,在右腿髀关穴和伏兔穴之间有几次与之呼应的脉动,期间感觉左大腿前侧有温热。顺时针柔腹45次时,肚脐有熨热,温热之感到达俩膝盖,逆时针60次,期间有肠鸣音

    2.健行:《八部金刚功》

    3.投篮一小时


    人际·家人·朋友



    工作·思考



    最美好的三件事

    1.
    2.
    3.

    思考·创意·未来


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