今天的工作量特别大，要洗窗帘洗衣服，擦桌子，擦扫墙壁和屋顶，洗爬行垫，因为女儿中午忽然长了满身风疙瘩，所以要给整个房间消毒寻找过敏源。
老公骂我
老公回来看我忙的一点头绪都没有，可能觉得工作量看着就很大，他觉得不耐烦，数落我不懂得安排，一整天还没有把地板拖了，我没有回他说我有我的安排，而是默默的听着，现在老公骂我我可以做到大部分时间不说话只听着或者微笑，也在不断提升自己希望能够找到更好的沟通方式，拉升老公的能量。
老公说了我几句就离开了家，但一个多小时后他买了菜回来家，我发现他现在调节自己情绪的速度越来越快了。不过看到一片狼籍的家他又怒了，不停的骂我，这次我选择了解释几句，他沉默了但还是很生气。不一会儿我发现他与我一起忙活起来，我在心里笑了：他就是刀子嘴豆腐心，以后不能听他说要看他做。庆幸还好自己保有一份觉察，没有被他的话激怒与他争吵，而且敏锐的发现了他的好。
告诉自己：在亲密关系里，慢慢去觉察爱，一切不是为了爱的事情无需花费时间和精力，比如争吵和生气冷战，没有必要，让内耗从我自己这里停止。并且坚决不去要求老公和我做到一样，不管他怎样想怎么做，我只要求我自己。把能量收回来放到我自己身上，加油！骂不跑的老婆，哈哈！
老公骂我
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