一，脾气暴躁：
有很多的男性朋友在平时工作和生活压力比较大，这样就会影响到男人的内分泌，也会影响到男性朋友的情绪。
但是如果长期脾气不佳，稍微遇到点小事就脾气暴躁的话，也会损伤到身体内脏器官的健康，导致阳气受到损伤，阳气大大的流失，所以如果想要让自己阳气十足，劝告男性朋友，脾气暴躁这件“耗阳事”最好别做。
二，久坐不运动：
当今社会很多的人都养成了久坐不运动的坏习惯，但是如果长期久坐的话，就会影响到身体的血液循环，导致体内堆积大量的毒素垃圾，阳气无法生发，身体的整体素质就会随之而降低。
所以希望男性朋友能够抓紧时间改掉久坐不运动的坏习惯，每天适当起来活动一下，这样能够帮助激活身体中的阳气，而且还能够为生命提供足够的能量，提高工作效率。
三，吸烟喝酒：
现在大部分的男性朋友会存在吸烟喝酒的行为，因为为了工作和生活会参加各种各样的应酬，烟酒是必不可少的。
然而吸烟喝酒是非常损伤身体内脏器官的，慢慢的就会让身体中的阳气有所流失，各种慢性疾病也会随之而来，所以男性朋友若想体内阳气十足，一定要及时戒烟戒酒。
四，“要风度不要温度：
爱美之心人皆有之，现在很多的男性朋友在平时也想显现自己的身材，所以即使在天气比较寒冷的时候也穿得比较少，属于那种要风度不要温度的情况。
然而这种做法对身体的健康是非常不利的，它会导致体内的湿寒之气进入身体中，赶跑体内的阳气，长期如此的话，身体的整体素质就会有所下滑。
五，熬夜和赖：
现在很多的人都会存在熬夜和赖床的习惯，但是这两种情况可能会对身体造成加倍的伤害，如果晚上不睡大大的损耗阳气，而早上不起又会封杀阳气，不利于阳气的生发。
所以在平时还是希望男性朋友能够养成良好的作息习惯，早睡早起，这样才能够帮助守住身体的根基，让身体变得更加健康。
六，运动不当：
我们都知道“动则生阳”适当的运动对于激活身体中的阳气具有非常好的效果，然而有些男性朋友在平时久坐不运动，到了晚上的时候可能会加倍运动，如果运动不当过度消耗的话，反而会起到适得其反的效果。
所以建议每天晚上活动的时候不要过度运动，时间不要太长，最好能控制在一个小时内，也不要做剧烈的运动，否则可能会加速氧气的消耗。
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