站桩第508天

站桩第508天，晚上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第67天。

站桩第508天，最大的反应就是开始的时候不停打喷嚏流鼻涕，最近这几天嗓子感觉发炎了，夜里会疼得醒来，白天一直流鼻涕，鼻炎症状比较严重，所以站桩之前就一直流清鼻涕。等开始站桩的时候，就不停打喷嚏了，不过打了一针之后就不打了，感觉平稳了很多，后背慢慢发热，最后潮乎乎的，有点汗气出来，数息今日比较不平稳，还需要多加练习。