身体是革命的本钱，身体一旦垮了，所有的所有都是空谈，都无意义。所以，一定要注意身己的身体，不要透支它，好好爱你的身体。
但是，做到真心有点难，比如现在，我应该已经睡了，但还在码晨读感悟。这就是不好的一种方式，要换一下才得，把写晨读的时间改为早上就好了。如果能7点起床的话。
善待自己的身体，要多吃新鲜果蔬，吃豆类，吃植物油，这个不太做得到，尤其是多吃果蔬，很多时间都没空去买。
而运动，多出汗，每天抽出十分钟用来锻炼身体，应该是不错的。明天看看能不能安排一下试试，体育器材是有，但都不用。
耗时15分钟！晚安！
谢谢还一直看我文章的小伙伴，毕竟我每篇文章都好短，也没很多精华。哈哈，感谢你们一直在！都没得看你们的文章，怪不好意思的。
晨读感悟-保重，你我的身体
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