随笔 5.14

      周末两天，儿子积食发烧、闺女半夜呕吐、老公胃疼难受……深切的感受到“家”这个能量场能量在无形搅动。

      上周因公出差五天，五天未见我的家人，这期间我的爸妈白天帮我接送闺女上学，照顾未满两周的二宝，我妈妈回来和我讲到，每天下午我老公下班回去接他们姐两回自己家的时候，儿子看到爸爸基本没有特别兴奋开心，而且伤心的两手插腰的样子走开了，貌似在表达，我想要妈妈。我周五到家的时候，老公还说周四晚，儿子睡觉说梦话了，连声叫妈妈妈妈…儿子看到我的一刹那满是兴奋，紧紧的抱着我的脖子，忙指着我身上的外套意思让我快快脱下来呆在家里，他会在我的怀里撒娇、会趴在我的肩膀朝姥姥幸福的笑、会两个胳膊搂住我的腰让我背着他…腻着，在一起。周五这晚，他开心、兴奋，不停的吃东西，导致周六一早积食打蔫无食欲，下午发烧。闺女周日晚凌晨1点睡梦中吐醒，弄得满床满身都是。老公胃疼难受浑身无力还坚持周一一早去体检。（其实是生我的气，说我回家了还不好好在家陪孩子，还非要周末两天去学琴）

依次~我做出的选择

陪伴：周六晚琴课，主动请假，全身心的陪伴孩子，二宝那晚烧的最难受，一直让抱着、背着，平日里十点左右睡着的他那晚八点就睡了，半夜哭醒四五次要妈妈抱抱、背着，我无怨言的全部满足他。

事实真相是：儿子想妈妈，用身体表达求被关注，求被妈妈看见，我是接纳的，是允许的，只是真实生活中这都是他需要面对的分离的痛。

随笔 5.14

关照女儿：女儿在我出差一周的时间里，似乎长大了，面对我回家后依然做出周末继续琴课的选择，她是接纳我的，也积极回应在家是可以的，先写作业、再和弟弟玩耍，上课期间有她打来的未接电话，我在课间休息的时候回过去，问她怎么了，她会和我描述爸爸怎样怎样了，她对爸爸有时候的情绪表现是带有恐惧的。爸爸说晚上不做饭了，因为中午给他们炒的米饭，两个小不点不怎么吃。

        周末晚又有共修，所以我告诉她回到家应该在九点多了，事实回到家已经晚十点二十。两个宝贝已经洗漱完毕在床上未睡，女儿趴着起身凑到我的耳边悄悄说：爸爸说了，妈妈如果再这么晚回家，不如睡外面算了。我回应：哦，爸爸说了也不是妈妈做的，妈妈不管多晚，都会回家。继而关灯先让闺女睡吧，二宝还是要抱。半夜一点闺女睡梦中吐醒，我连忙把她抱进卫生间，这期间老公从另一个卧室过来问了下，怎么吐了？女儿说不知道为什么（当时我感受到的是老公的胃疼加愤怒情绪传递出去，到孩子身体也会起反应了）然后，告诉他去睡吧，我来弄，关好门窗，帮女儿洗，因为头发上也沾满了污物。（这之前，白天就打算给女儿洗头，现在实现了）给她冲洗完毕，我又让她裹住浴巾，帮她吹干头发。再速去把床单被子整理下床稍作冲洗。我们换到另一个卧室睡下。女儿周一一早醒来还是蔫，我共情了她的感受，索性做出决定，和老师请假，让闺女在家休整一天。随后给她端来温水，喝下没过一会她又吐出来，这个时候老公醒了过来陪着。吐在地板上的，老公赶紧拿布擦干净。

事实真相是：我爱女儿，女儿爱我，我们彼此支持陪伴，感觉是暖暖的。女儿会因弄脏了床单被子而自责，说妈妈洗床单被罩会累，我告诉她那没关系，洗衣机在洗妈妈不累。女儿会因担心再吃再吐而不敢放开吃东西，我告诉她，你要听从你的身体，如果感觉很饿，那就放轻松，吃吧~女儿和爸爸之间的功课还好深，那是她应该面对的。

共情老公：整个过程中，不是满满支持与接纳的只有他。我也很理解社交副型的他能从五一至今做的这么好已实属不易。我想到关于二阶中撕面具环节，我真切的体验到我分离的灵魂正在一步步把我推到孤绝者的悬崖边，我对你的祈求充满了万般无助，因为我给不到你；我对我自己表达出要爱的感受更是无力，因为我觉得你自己还一团乱呢肯定给不到我。他不接纳我其实就是不接纳自己，他给不到我爱是因为他也缺爱。

        老公在周末两天和我掰过一次（我竟然还可以回到家像没发生什么一样哼起小曲，这招竟然吓到了老公，因为他认为有可能我会和他无理取闹，一对一以前我是会闹一通，觉得抓不住他会很抓狂），微信里拉黑了我，我当时万分急切的心情只是担心二宝发烧，真的没有关照到这个大男孩也缺爱。他说胃疼难受，我只是主观意识那是因为起愤怒气愤的情绪导致的，我引导他说，如果对我很生气，可以把枕头想象成我，打它好了。他打了两下就不打了，我说不能停，至少二十分钟，后无果，他依然觉得胃难受。其实胃口难受大多都是他心情不舒畅时会犯，我也听中医医生讲过，负面情绪会走胃。他太需要表达了。我继续引导他，他最后也终于承认是生我的气。他也表达了自己身心很累，像个孩子一样冲我撒娇！我需要给他一个拥抱才好。

随笔 5.14

事实真相是：我们都是独立个体，如果在亲密关系里，如果抓取某个人未能满足自我的需要就会掉进纠缠的漩涡，我们做的只能回应当下，回到自己，不被对方的情绪所控制、所带走。

关于我自己：出差＋周末学琴，都是我主动的选择，这个背后需要家人的支持，我做的不到位的还是主动沟通不够，“小我”认为我自己已经任性的选择了，老公就会支持我，我没有真正的“看见”家人未被满足的需要。包括朋友一家也很不理解，我能够不管不顾家人的感受，依然做着自己的事情是不是有些自私。是的，我是自私的。这是真实的我~我还觉察到，当我承认那个自私的我就是我自己时，我可以接纳发生的一切。当然临在为本，觉察还在继续…