趴着睡

作者: JoyceZhao | 来源:发表于2022-08-29 22:53 被阅读0次

中国有句古话是描述睡姿的叫做:侧龙(侧睡),卧虎(趴著睡),脸朝上 。可以缓解胃痛 缓解心悸 ,还可以缓解疲劳,对于一部分人来说,还可以释放压力,来自生活的常识。趴着睡对中老年人的颈椎和腰椎都大有益处。有一喜剧性说法,将小孩置于卧位状态,可以防止肋骨凸出,塑造孩子未来完美体形,不可全信。

趴睡可以避免睡眠危险。睡觉最大的作用就是休息,怎么睡能让人觉得最舒服就怎么睡,但当身体有了某些疾病或者征兆的时候,我们还是注意下睡姿比较好,睡觉的时候都能维护健康,这真是你不得不捡的大便宜。采用俯卧睡姿可以有效防止打鼾、睡眠暂停综合征等问题的发生,从而让人们避免许多疾病和危险。

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