调整作息时间

一直以来我黑白颠倒，晚上睡得很好往往是午夜之后才入睡，第二天上午到十点多才能醒来。

晚上我的时间都浪费在刷手机上。看看娱乐节目，打打牌，看看小说，看看电视剧，许多的娱乐项目点个赞……

不知不觉几个小时就下去了，过了那个睡点就睡不着了。

现在进入正常的工作状态，再这样的黑白颠倒，就不适合了。

我必须调整自己的作息时间，以保证以后能够正常的工作和休息。