前几日在简书上看了几篇文章，说要做一个自律的人，还列举了坚持1000天的自律项目，于是我开始了我的自律之一晨练计划。
早上6点15起床， 家人都还在睡觉，天已经大亮，起来上完厕所，本来还想回去再睡个回笼觉，可是想到自己要做一个自律的人，洗漱完就开始瑜伽的练习。
还要感谢简友分享的瑜伽APP，确实挺好用，里面有很多新手学习的教程，而且还是免费。半小时瑜伽，让我第一次觉得早起不是坏事儿。
吃完早饭已经7:30了。家人们要上班，赋闲在家的我，决定沿着运河健步走走，涂了防晒霜，带上运动手环，防晒帽，临出门还涂了口红。对着镜子，竟觉得有些惊喜，气色非常好，不管怎么样，我要做个自信的姑娘，随时随地要美美的。
晨练的人有很多，而我只是其中的渺小的一粒，大爷们挥汗如雨，小伙子们阳光帅气，小姑娘们热情奔放，原来早起心情可以如此的好，看什么都觉得美不胜收。
单单只是走路，是很孤单的。除了健步走，我还能做了什么。
我习惯听书。打开十点读书，这个可以听书的软件，有一台手机，一个耳机就可以听很多故事。有一篇文章很吸引我的目光-《无法从来的一生，好好爱自己》。我理解为，人的一生非常短暂，在经过岁月的洗礼，除了活着，我们已经忘了初心，在讨好领导，婆婆……的路上走了很远，却忘记，最重要是自己开心比什么都重要，爱自己的人才懂得如何爱人。虽然我还不能完全背诵里面的文字，但是是我已经在努力的改变自己了，比如每天清晨健步走，热爱自己的身体，也算是好好爱自己。
整个运动耗时1个半小时，我还听了《荔枝微课》、《千与千寻观后感》、《跟谁在一起很重要》。每一篇文章，一节课收获都很多，相信坚持下去，写文字会有进步的。
北大博士在微课中提到，别人的痛苦是创作的源泉，要写好文章，做好编剧，就要学会写故事。主要方法是look法：主角、目标、冲突、结尾。利用故事36个套路，就能理解故事的本质。还举了很多例子，一一做了论证，语句粗暴却浅显易懂。我会坚持学习下去。
边运动和学习，一定可以让我成长得更快。
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