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时间都去哪儿了(二)

时间都去哪儿了(二)

作者: 聆听熹声 | 来源:发表于2021-01-19 23:42 被阅读0次

时间过的如此之快,如何高效的管理时间,运用时间,成为了一个关注点,而除了前两者,如何整理时间也是需要关注的事情。

时间为什么需要整理呢?

首先一天当中有哪些时间段有固定的事情需要做,这些事情大约需要的时间,先整理出来。就如同家里面不同空间放不同物品一样。

其次,一天当中可灵活支配的时间整理出来。比如:我早上,中午,晚上的用餐时间,这是我可以灵活支配的,通常在这三个时间段,我会在用餐后看会儿视频,或者小睡,晒晒太阳。

最后,一天当中自己冥想、运动的时间整理出来,为什么这个不放在固定的时间段呢,因为有时候这些事情会机动灵活的调整,所以,我们把需要把每项活动所需要用多少时间,心理要清楚。比如:我做藏地五式,每个动作目前是13次,大约需要15-20分,那么在晚上我会留出20分钟时间。

整理时间,不是固定的几点到几点,而是每件事情所用到的时间是多少。然后大体的时间段是在哪里。

整理好时间,下一步再进行管理时间。

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