一、为什么记录时间？

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受两本书和一个人的影响。

1、《把时间当做朋友》 李笑来

李笑来曾是新东方的老师，在观察学生成长的过程中体会自己的成长，通过自己以及周围人的故事告诉我们：如何开启心智，运用心智和时间做朋友，在管理时间上取得成功，从而走向人生的成功。

这本书很畅销，无数人读、学习、开启心智、管理时间。书里提到另一个人：柳比歇夫，他拥有“奇特的一生”。

2、《奇特的一生》 格拉宁

同样是一辈子的时间，有的人成就卓越，有的人碌碌无为。时间相等，如何运用时间呢？

而柳比歇夫拥有奇特的一生，26岁开始记录时间花销日记，一直坚持了56年。翻开柳比歇夫的时间记录，他的人生清晰地展现在我们面前。这就是他为什么取得这么大成就的原因——一生70多部学术著作；论文专著12500页；留下了关于十多个领域的研究资料。

柳比歇夫一生概况

3、周小白补习班（个人公众号）

一次读书打卡活动中，被“周小白补习班”里面的文章吸引，作者是一名职场妈妈，一步一步完成自己的梦想清单，每个月有清晰的计划和总结。平常的文字，有一股触动心灵的力量。想要成长，我们不得不克服过程中的反复纠结和挣扎，战胜懒惰，战胜琐事，找到精神的力量。

公众号里有几篇关于时间记录的文章，当一个人清晰看见时间，和时间同行，他会成为时间的朋友。

这段时间，“周小白补习班”和另一个微信公众号“深夜书桌”成为我的精神力量。常常松懈，看到他们某一篇文章，读完，决定再一次捡起自己的梦想，做好下一件事。这段中秋假期，两天的时间看完《吸血鬼日记》第七季，终于觉得有点昏天暗地不知所措的时候，才决定写好这篇文章。

在成长的路上，一定会有松懈的时刻。一边是我们想要到达的彼岸，一边是一地鸡毛琐事的牵绊。而成长就是，通过阅读、学习、经历，开启心智，慢慢地，想要松懈的周期延长，每一次松懈的时间缩短，一步一步，成长为自己想要的样子。

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柳比歇夫的时间记录有以上几个要点

⑴保持时间记录的真实性、准确性。真实是指工作现场的记录，而不是补记的。准确是要求记录的误差不大于15分钟，否则记录就无使用价值；

⑵切勿相信凭记忆的估计，人对时间这种抽象物质的记忆是十分不可靠的；

⑶选择的时间记录区段要有代表性；

⑷及时调整时间分配计划。在检查时间记录时，要找出上一时段计划时间与实耗时间的差，并以此为根据，对下一时段的时间耗用予以重新分配；

⑸坚持就是成功。

2、我的时间记录

​我的时间记录（纸笔记录+APP“爱今天”记录）：

7.11 开始纸笔记录

分析记录情况：

◆1、事无巨细，统统记录。

◆2、很多时间是凭记忆补充的，大都在每晚临睡前。

◆3、仅仅是记录，没有做好计划。

记录下来的事件就是真实，真实中总有一些可以观照的意义：

事件归类：

琐事：微信（刷朋友圈、发朋友圈、群内交流、听课、看微信公众号）、买菜、买花、洗碗、打扫卫生、化妆、开车（车相关）、做饭、整理房间、家长沟通、老师沟通、亲人交流

成长：阅读、练习“英语流利说”、写文章、上课、备课、讲课、写教学反思、参加学习、时间记录

休闲：看电影、看电视剧、聊天、书店、咖啡馆、朋友聚餐、逛街、保养（头发）

固定：睡觉、吃饭、洗漱

运动：跳绳、平板支撑、马甲线练习、打羽毛球、爬山

看到这些，停下来思考。看见了自己的生活。每天经历是一回事，把他们逐字逐句记录，像观众一样查阅，又是另外一种感受。在这些事件中，时间的洪流滚滚向前。

7.6开始“爱今天”APP记录：

假设时间都是准确无误，这里，的确能总结出很多规律：

◆1、睡眠：30%左右，在正常标准。可是我了解自己。未知的时间里，有一部分在睡觉。关于早起早睡，是我这多年一直没有攻克的难关。

◆2、运动：每天坚持运动最少半小时，这点忍不住为自己点赞。

◆3、阅读：阅读一直在坚持，但时间不稳定。八月因为有“天生会作文”师训、暑假班，阅读时间只有5小时49分，平均每天只有10分钟。

◆4、备课：备课上课花了部分时间，教学反思时间相对薄弱。

3、记录时间，我收获了什么？

记录时间，有很多方法：

▌柳比歇夫记录法：记录下时间，时长，所做的事情。如：7:20 / 30分钟 / 起床、洗漱、早餐。

▌生命轮统计法：找到自己生命中意义重大的几个方面，如家庭、事业、人际、成长、健康等，一个圆形从中心点平均分布，每一项投入的时间就是生命轮的运转情况。

▌时间投资统计法 ：“爱今天”这一款APP很好用，只需要记录，后台进行数据分析。用的过程中经常忘记记录，前期就当是养成习惯的过程。

▌输入输出统计法 ：通过阅读、积累、经历等方式输入，“输出强制带动消化吸收”。只有输出，才能让巩固、验证自己的知识。有了两年持续阅读的积累以后，我才开始考虑输出，写文章、讲课、分享……越输出，越收获。

这两个多月，我每天都在记录时间。这是逐渐养成的好习惯其中一个，我是一个“好习惯控”，一直希望按自己的意愿过一生。

时间一直在流逝，记录中，我清晰地看见了了它。刷朋友圈、睡懒觉，是我一直抵抗却一直持续的两件事，心理学说：越反抗越持续。是的。

同时，好习惯也在慢慢养成。当我们说“出名要趁早”时，还有人告诉我们“只要开始就不晚”。

那，这就当开始吧，我才开始认识时间。