走夜

      饭后百步走，活到九十九。显然，过去这个标准已不适应当下人们的健康需要。少则几千步，多则上万步，成为我近段时间走夜的目标。

      人生两脚，就是用来走路的。行走可以预防和治疗多种疾病。彼如:高血压、糖尿病、肥胖症等等。“三高”病人之所以在不断增加，与腿脚活动量减少不无关系。摄入的多，消耗的少，能量得不到排解，身体能不出问题吗？

      走夜除了能消耗能量缓解身体上的各种不适，还可以陶冶一个人的情操。

      吃罢晚饭，顺着一条幽暗僻静的路不紧不慢地向前走。一路上什么也可以想，也可以不想，起点是家，终点也是家，至于何时何处折返，全在一念之间。

      走上一段坡路，有时向北。一边走，一边望着周家庄家家户户高高低低明晃晃的灯，不由自主就想到三舅家，表哥家，两位同事家，不会多想，到达桥头便返回来。有时向南。近的远的明的暗的灯在周围闪闪烁烁，与天上的星交相辉映。乡下之夜的美只有走夜的人最懂。

      我喜欢独自享受静静的夜，清凉凉的风。与妻儿一起走，反而要把精力分出一些，不时回答她俩的问话，走走停停，打破了自己的节奏。

      有月亮的晚上，走月亮，没有月亮的晚上，走星星。放空心胸，装下满满的月色、星耀、晚风入梦。