易效能时间管理亲子践行三阶段检视：
#基本情况#
孩子姓名：Carina Guo
年龄：5岁
小组：第2组
#第三阶段30天目标及完成情况#
1.家长目标：每天读故事后引导Carina复述内容。引入倒计时钟，提高效率。
完成情况：每天都有给孩子们读故事，但Carina有时候着急要读下一个故事，并不想复述。倒计时钟在Carina洗澡和看电视时都用过，效果不错。
2.孩子目标：继续早睡早起8:30-7:30，睡前整理玩具。加上餐桌礼仪好习惯打卡，吃完饭再离开餐桌
完成情况：改夏令时后Carina睡觉时间比之前晚了一点，很多时候到了9点。整理玩具执行得很好，基本每天都有去做。吃饭好习惯因为打卡有了很大进步。
#90天践行情况总节#
转眼好习惯践行90天结束了。在这个90天里，我和孩子一起一起打卡，孩子打每天的日常生活习惯打卡，我每天总结我和孩子的执行情况。
Carina的早睡早起是从小就坚持的，但总要我催，所以我的重点培养是让她能主动去按时睡觉，并且逐渐能养成自己做自己的事情的习惯。前期Carina可能是因为新鲜，很愿意配合，后来慢慢就比较懈怠，当然跟我执行力不够也有关。有时候不想把打卡变成是她的压力，让她反感，就没有要求她一定要打。总的来说比没有打卡前Carina能通过打卡表比较直观的了解作息规律，对她的成长肯定是有积极作用。
让我比较欣喜的是我发现用打卡表可以很好的帮助Carina建立单一的习惯。第一个是养成每天起床后整理床铺，我以为这会很难，但孩子接受的很快，而且坚持的很不错。当然偶尔也有没有整理的时候，但她已经把这件事情内化成她的责任了，这点我很高兴。第二个是每天洗漱前整理玩具。之前两个孩子的玩具房每天都乱的下不去脚，以前在我的要求下Carina偶尔也会整理，但不是习惯。现在她由于知道玩具需要自己整理，她已经不会把所有玩具拿出来摊开，她基本都会玩完把玩具归位。最后就是吃饭的好习惯，Carina吃饭吃一半总会跑下去玩，自从第三个30天做了吃饭好习惯打卡以后，她已经基本不会吃一半离开饭桌。
#家长反思#
很辛运在孩子们还没定性时接触到了易效能，陪伴孩子成长的过程也是家长学习成长的过程。在践行过程中有顺利的时候也有让我沮丧的时候，其实还是跟孩子沟通的方式方法，还有有时候我自己执行力不够，有时候就没坚持。坚定结束后我们家里的打卡习惯一定还会继续，并根据实际情况进行调整，希望能全家同步建立好习惯。
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