这句话出自诺贝尔文学奖得主、俄罗斯文豪索尔仁尼琴。
活出自己，是一个人对这个世界最大的祝福。
现代舞大师玛莎·葛兰姆说：
有股活力、生命力、能量由你而实现，从古至今只有一个你，这份表达独一无二。如果你卡住了，它便失去了，再也无法以其他方式存在。世界会失掉它。它有多好，或与他人比起来如何，与你无关。保持通道开放才是你的事。
那么，如何保持通道开放，活出自己？
第一，先照顾好自己。满足基本的物质性需求是基础，同理，建立深度关系，就照顾好对方。
第二，满足社交需求。能在社交中建立深度关系，是生命中最重要的幸福感的源泉。
第三，尊重自己的感觉。如果至今，连自恋、性、攻击性都没有展现过，说明还没有真正的活过，尊重更无从谈起。
第四，守护自己的权利。保护自己的空间，才能让自己的生命动力自由流动起来。
第五，拥抱伤口，接纳自己的不完美。自我的成长，必然伴随着自恋的破损。自我越是虚弱的人，越是恐惧自恋的破损。伤口是光照进来的。不过于陷于自恋，才能让外界的能量自由的流进来。
第六，消除恐惧，展现力量。当一个人的自我太脆弱时，会恐惧自己的攻击性。因为担心一展现攻击性，就会被报复，甚至被灭掉。于是，为了保护“我”，人就会压缩攻击性，失去生命的动力。
你可以在丰富自己时代的同时，并不属于这个时代，你可以向所有的时代诉说，同时也不属于任何特定的时代。你可以创造自己的时间组合，拒绝接受时间规范所强加的任何限制。
因为，你，世上只有一个。
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