自12月9日放开后，阳的人群越来越多，没阳的人也是焦虑，恐惧，不安。
刚开始放开的时候还没有什么感觉，因为身边阳的人并不多。到了这一周，那真的是一片一片的倒。每天按日来盘点人数，每天都要少几个人。
因为这种阳带来的情绪，让我很不安定。而我又悄悄地，默默地把这种情绪投射到小孩身上。对我来说，有时候真没有办法控制，它似乎是一种无意识的行为；对小孩来说，也是无辜的，有压力的。三十年之前，父母欠孩子的；三十年之后，孩子欠父母的。
早上骑车来上班的路上，我还在思考：很多人在这个时候需要有人来陪，比方说丈夫，比方说妻子，特别想要一个人好好地听自己倾诉，好好地来安抚自己的情绪，好好地哄哄自己。可以理解，那是一个家庭存在的意义，家人之间相互陪伴，相互鼓励，相互爱。但如果没有，怎么办？要寻找自己的方式去处理掉这种情绪，对不对？这种方式必须是一种好的方式，首先不要危害他人，其次不要危害自己，是一种健康的，向上的，积极的态度，包括但不限于运动，阅读，听音乐，诉说，写日记，看电影，养宠物……只要不影响他人就好。
今天我意识到了这种情绪，所以要把它消灭掉。好在今天来上班的人不多，因为大部分人已经阳了，我有时间在办公室里面写写文章，看看书，慢慢地消化掉自己的不良情绪。
是的，今天办公室里的人更少了，因为又少了几个了。我们不仅要防护好自己，还要注重心理的健康。当你意识到心理不健康了，有毛病了，就要及时地将这个情绪排解掉。按中医的观点来说，所有的疾病都是由情志引起的，它会沉积在身体的内脏里。女人易得乳腺子宫毛病，是气的；男人易得胃病肝病，也是气的。所以一定要把心放宽放大，不要生“气”，让自己每天都处于心平气和和安宁的状态之中。
还有一点就是不要抱怨，或者说将不良情绪折射到其他人身上。这些东西将会把这些不好的情绪放大，因为别人给你的情绪，会更加容易影响你自己本身的情绪。最好的办法就是自我消化。
佛说，一念起，心便会跟着波动。不是不让念头起，那是死人；而是说念头起了，心不要跟着波动，这样才是叫修心。
要戒贪，嗔，痴，疑，慢，心也就平了，气也顺了。
修心，养性，锻炼身体，很重要。
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