今天（6月21日）常规功课完成：静心（30分钟）、锻炼身体50分钟、当下练习、读诵《大学》《中庸》、祈祷文；奇迹功课、日志。
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，背后的认知或信念是？我可以选择什么样的认知或信念来支持自己呢
（事后）这是我生命中独一无二的体验，让我看见真我的特质是？我本自圆满，感恩看见。
第162期力量之源的培训中看到每个伙伴的独特一面，我也时时在呈现自己的特质。当带着觉察时，看到自己对爱人的标准念头都呈现的淋漓尽致，虽然我表面上会一笑而过或是一句玩笑话，可是在我内心当中还是可以感受到“言即肉身”。所以提升与精进是自己的事情。感谢力量之源的场域能支持我在这个卡点上通畅。相信当我有这个心愿的时候就一定会有很大的收获。
当我在电话沟通时，发现了名单上有重复的名子，我很耐心的沟通然后让伙伴选择了她想去的组，自己还感觉很有责任心。当伙伴提醒我需要统一安排时，我才觉察到自己的自以为是，当解释完自己的想法时，冷静想想的确缺少了一份整体的思考，虽然发心很好，但没有全局观。感恩发生让自己看见。
《你值得过更好的生活》中第一个闹心的问题就是：我是谁？你其实是一个拥有无限力量又无与伦比的存在体。响指间，你要的东西就瞬间示现。你所熟知的所有关于“能量”概念，都远不及真正的你，他因为拥有无限的力量并是全知全能的。自然界的所有力量和人类集体力量的总和再乘以十亿倍，仍然只是你弹指间运用的能量的九牛一毛，由于你的生活背景和信念使然，或许这种说法会让你大为惊讶。
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