神奇数字"3"

不知你有没有发觉，"3"在我们生活中绝对可以算是一个神奇的数字。

古代刘备"三顾茅庐"的故事你可以算一个比较早的例子，诸葛亮硬是让刘备来了三次，才答应出山，其实大家都知道，他第一次就想出山了，其余2次不过是用来考验刘备的诚意罢了，好多年前，这个策略其实广为女孩们所用，看看那时的电影，就会发觉，男主平均要求婚+表达爱意大于3次，才能抱得美人归。

更早的例子可以追溯到春秋战国时代，来自乡间的曹刿以出色的才智帮助弱小的鲁国在长勺打败了强大的齐国。为后世留下了“一鼓作气，再而衰，三而竭”的真知灼见。对此曹刿做了这样的解释：作战是靠勇气的。第一次击鼓振作了勇气，第二次击鼓勇气低落，第三次击鼓勇气就枯竭了。他们的勇气消失了，我军的勇气正旺盛，所以战胜了！

民间还有“事不过三”、“三天打鱼，两天晒网”的说法，表达的其实是同样的意思。

总之，不管好事坏事，重复次数过了3，就很有可能收不住。

由此得到一个启发：培养一个好习惯，或者做一件不那么容易的事，必须让自己接受“3次”再出发，或者足以坚持“3”个时间周期的思想准备。

想到这里，翻了一下自己的一些过往生活经历，发觉还真的是这样：

- 第一个全程马拉松完赛，其实是三年的坚持的结果

（第一年：10公里，第二年：半程马拉松；第三年：全程马拉松）；

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还是关于跑步的，那就是连续跑步不过三天，第四天一定休息或者交叉练习（游泳等），也是我从一次受伤后得到的惨痛领悟；

- 晚上刷牙习：连续坚持了3周，才最后成为习惯；

- 一张好照片的获得，平均需要3张以上试拍；

- 热身/健身动作，要3组以上才有效果；

- 重要的事情，要讲3遍（这个是常识吧 :-)）

现代人，生活充满挑战和快节奏，几乎所有的人都觉得培养一个好习惯比登天还难，这个过程中，意志力是必须的，方法也很重要，神奇数字"3"能帮你做到，通常人们的口号也是这么喊的：

"1"、"2"、"3"。。。START！