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想通这三点,告别焦虑与不安

想通这三点,告别焦虑与不安

作者: Vivi成长吧 | 来源:发表于2023-05-09 19:03 被阅读0次

1、教育孩子是个反复、持续的工程,在反反复复中圆满,就像是牵着蜗牛去散步,不要指望一劳永逸,期望说一遍孩子就能永远做到。

同一个问题,即使今天解决了,明天可能还会出现,在反反复复中,孩子也逐渐长大。

唯有降低期待,放下焦虑,多鼓励,多认可,多表扬,多理解,多包容,多支持,这才是对孩子最好的教育。

2、走出非黑即白的二元对立世界,意识到成人世界是充满不确定性的、是复杂多元的。

例如,工作中,总是期望确定的结果,希望方案赶紧确定下来,不然就着急、不安。

当敲定了方案后,就不希望再改动,因为改动可能意味着推翻重做。所以当听到一而再再而三地调整方案时,就忍不住怒火攻心,“还有完没完了”险些脱口而出。

人类的天性本就是追求确定的,面对不确定的事物,我们心里总是会感到不安。可是在成人的复杂世界里,事情的演变往往需要一个过程,所以,结果可能会有延迟,而当下的局面是不确定的,往往并不是最终的结果。

想清楚这一点,瞬间通透,不纠结了。

3、一个建立孩子自信的小妙招:成长树

作为父母,为什么总是看到孩子身上的缺点呢?一套数学试卷50题,明明孩子努力做对了48道题视而不见,偏偏揪着做错的俩题一顿叨叨。

长此以往,孩子没有被看见,不被理解,越来越不自信,甚至陷入自卑,觉得自己一无是处,到最后就破罐子破摔了。

如果孩子自己不相信自己,我们父母也不相信他,那谁还会相信他呢?!

所以,要相信孩子,让他自信起来!于是就跟孩子一起画成长树,每天发现孩子的优点/亮点,就在成长树上挂小星星✨,孩子全程参与进来,比如绘制成长树,每天和我一起总结他做的好的地方。

短短4天时间,发现了孩子10个优点,更神奇地是,孩子自己在有意无意地开始主动变好啦。

比如,以前跟小朋友玩,好发生争吵。最近他跟小朋友玩得都很好,没有争吵了,自己追求进步啦!

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