今天理解到导叨说的被困在身体里是什么感觉和意思了。这么多年来，我的身体都是给我很大自由的载体，想起来颇有些持宠放纵的感觉，直到最近这段时间，身体开始频频发出一些信号，比如疼痛，比如疲惫，比如胸闷等等。有时候小我会跳出来说，看看你，怎么学了那么多东西，身体反而越来越差了呢？听到这样的声音时，不去对抗，甚至都不指责它，等它自然消失。然后开始更深地去关注自己的身体。
今天头疼，身体很疲惫，窗户打开着，阳光很灿烂，我闭着眼睛，躺在床上，感受到风在我的脸颊拂过，有阳光在眼皮上跳动，有一瞬间仿佛是躺在马代度假小屋的海边，唯一不同的是没有海浪拍打岸边的声音。其实，度假并不一定需要离家万里，当内心足够安静和放松的时候，在哪里都可以是度假。
也许正是因为身体的不舒服，今天有一种特别的缓慢和安静，正因为这份宁静，让我的意识更加敞开和清明。当意识足够清澈时，感恩之情油然而生。当我在家里慢慢走动的时候，忽然对家里的每一样物件，对这个明亮宽敞而舒适的家充满了喜爱和感恩之情，我不自觉地抚摸家里的东西，为自己在这样的一个家里差点流下泪来。
这段时间总是感觉到身体很想舞动，今天放了音乐，就开始不自觉地动了起来，无意识的，我发现自己做的是介于瑜伽和舞蹈之间的动作，很慢，很舒展，很舒服。我发现，对我来说，这是最好的清理和放空方式，我愿意跟随身体的感受往前走。
我发现，在我的潜意识里，一直有一个小我的声音就是必须要去做点什么，学点什么，这一天，这一月，这一年才有意义，才有价值，否则我就会被时代抛弃，被他人超越，我一直有重度知识焦虑症。但今天，因为身体的不舒服，几乎一天我都没有看书，看群，看公众号，这反倒让我体会到一种更大程度的交托和放手。虽然还有些头脑层面，但我清晰滴告诉自己，即便我什么都不做，我也是有价值的。对于我的宇宙来说，我只需要做一个听话的，让自己持续敞开，待在安静和平里的孩子，它就会把我照顾得好好的。
我愿意相信，我选择相信。
我就是宇宙宠爱之子，我只需要顺流而下，让自己像那张扑克牌一样，任由宇宙将我翻来翻去，最后带我看到无限美景。
感恩日记
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