高尿酸，被称为“第四高”，已经严重危害现代人的生命健康！
据统计，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，而且正以每年9.7% 的年增长率迅速增长！
高尿酸的危害，不仅仅是会导致痛风那样简单，还会堵塞肾小管，在肾脏里面形成结晶，最终引起肾脏衰竭，危及生命。
43岁的李先生，在几年前被查出高尿酸，当时入院检查时，医生发现他的肾脏也被高尿酸所牵连，出现轻微损伤，肾功能有所下降。
于是千叮咛，万嘱咐他，一定要远离高嘌呤食物，戒烟戒酒，多喝水。
李先生出院后，心思一直没在降尿酸上，反而是想着自己肾功能下降的事情。
为了强肾，他决定"以形补形"，每天都吃一些腰子等动物肾脏，甚至有时还会喝一些高汤，以此来滋补身体。
刚开始，李先生觉得状态很好，可是慢慢的，他便越发感到不适，全身关节经常疼痛。
以为痛风又犯了，于是重新吃起了降尿酸的药物。
可没想到，痛感愈加严重，事发当晚他直接痛晕了过去。
于是家人赶紧拨打了急救电话，将其送往医院。
医生一检测，尿酸值高达720！肾功能急剧下降，并发脑水肿、高钾血症、多脏器衰竭。
虽然医生极力抢救，但依然没能救过来。
门外的家属知道后，冲着医生大喊：他也没喝酒啊，怎么还严重了，你们就是庸医！
医生了解情况后，提醒：这2样东西，同样害人不浅
1、动物肾脏
不少人都认为"吃啥补啥"，吃"腰子"能补肾，其实不然。
动物内脏如动物的肝、肾等都属于高嘌呤食物，按照100g来计算的话，鸭肝中含嘌呤301.5毫克，鸡肝含嘌呤293.5毫克，猪小肠含嘌呤262.2毫克。
一旦摄入过量，就会升高尿酸，甚至引起并发症，而临床上，也没有"以形补形"一说，所以千万不要迷信。
2、高汤
尿酸高的人，一定不要喝浓汤、肉汤、鱼汤以及火锅汤等。
浓汤中嘌呤含量，往往比肉中的含量高，尿酸高，一定要少喝。
尤其是，乳白色的肉汤，其中油脂含量更高，不利于脂质代谢，更不利于控制尿酸。
此外，嘌呤还易溶于水，食物中的嘌呤溶进入汤中，会使汤汁中含嘌呤水平升高，加速高尿酸。
那么，为什么高尿酸会导致肾衰竭？
尿酸的排泄，主要是经过肾脏，随尿液被代谢出去。当大量的尿酸代谢不出去，就会形成结晶沉积在肾脏中，就容易导致肾结石，出现肾绞痛、血尿等，引起痛风性肾病。
而一旦肾脏受损，影响肾脏生理机能，会进一步导致排泄尿酸水平下降，使得体内尿酸多，进一步危害肾脏，严重时就会导致肾衰竭。
降低尿酸，谨记“饮2水、少2事、动2处”！
饮2水：
1、苏打水
这里说的苏打水，是天然苏打水，不是加入碳酸气制成的水。
天然的苏打水，可以使尿液pH值增高，尿酸的溶解度，也会随之增加，可减少尿酸结石的形成，促进尿酸被稀释排出。
因此，尿酸高的人，喝点苏打水，也是不错的选择。
2、黄花郎苦兰菊茶
苦兰菊，是一种药食两用的小植物，是从欧洲引入国内，被药典所收录。可调节机体内分泌，有降尿酸、防痛风的作用。
一方面，其有效物质，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成。另一方面，用苦兰菊泡水，还有很好利尿作用，可以促进尿酸的排泄，达到降尿酸的效果。
此外，也可改善由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，起到综合调节身体的作用。
黄花郎，是随处可见的小植物，药用价值极高，有“尿床草”之称。
可利尿通淋，其强大的利尿作用，可以帮助人体排出出更多的尿酸，减少肾结石的发生。
少2事：
1、少憋尿
尿酸高的人，如果长时间憋尿，体内的尿酸，就不能随尿液排出。
长时间在体内堆积，容易以尿酸盐的形式析出，沉积在肾脏，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。
2、少忽视
成年男性尿酸超过416umol/L，女性超过357umol/L，就应该立即使用药物治疗了。即使没有发生异常症状，也一定不要忽视。
更要做到定期检查血尿酸浓度，一旦发现血尿酸增高，就应该遵医嘱，这样才能控制尿酸的继续升高，避免痛风，即其他并发症的发生。
动2处：
1、常按隐白穴
位置：大脚趾趾根底部的横缘，和竖缘交叉点的位置。
作用：每天按摩5分钟左右，可以加速身体血液循环，加快尿酸流动，防止尿酸沉积。
2、丰隆穴
位置：小腿前外侧，外踝尖上八寸。
作用：具有良好的降血尿酸作用，故多用来治疗痛风。其是化痰的要穴，而化痰作用，正是治疗痛风的原理所在。
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