文：啡哥
前天做了一百个健腹轮，昨天扛不住了，只能做五十个。
昨晚睡觉的时候，因为空调坏了，两个小棉袄（其中一个已经开始逐渐变身洞洞装），跟我们睡到了一起，在地上打个地铺。
我说我感觉自己有腹肌了，小棉袄爬上来，用小手摸了摸，砸吧了嘴巴，说是假的腹肌。
嘿嘿，反正我觉得隐藏在一块肥肉下面应该隐隐约约有磅礴力量像是要腾飞起来了。
那应该是八块腹肌的力量，只要我继续锻炼下去，那八块迷倒万千少女（少妇）的腹肌就一定会浮现出来！
文：啡哥
前天做了一百个健腹轮，昨天扛不住了，只能做五十个。
昨晚睡觉的时候，因为空调坏了，两个小棉袄（其中一个已经开始逐渐变身洞洞装），跟我们睡到了一起，在地上打个地铺。
我说我感觉自己有腹肌了，小棉袄爬上来，用小手摸了摸，砸吧了嘴巴，说是假的腹肌。
嘿嘿，反正我觉得隐藏在一块肥肉下面应该隐隐约约有磅礴力量像是要腾飞起来了。
那应该是八块腹肌的力量，只要我继续锻炼下去，那八块迷倒万千少女（少妇）的腹肌就一定会浮现出来！
来看腹肌了
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为了秀腹肌而练腹肌的人，我不喜
卷腹 上腹肌400个，下腹肌200个。
之前达康写过很多关于腹肌的文章，如“什么动作腹肌生长速度最快，在家里怎样锻炼腹肌等等”想要速成腹肌的小伙伴可以去我...
都说男人的腹肌似春药，女人看了都想要！ 所以，完美腹肌是每个健身房老铁的追求，但在练腹肌之前，你需要了解你的腹肌，...
本文标题：八个腹肌
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tdvaudtx.html
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