Hello，你好！
这里是心晴的育儿说！
美国婴幼儿照料者资源协会中心的创始人玛格达・格伯女士早在40多年前就提出，孩子需要一个真实的大人。我们要对孩子真实表达自我，即便是对刚出生的婴儿，我们取悦或隐瞒，婴儿也能精谁地感受到父母的情绪。
当孩子号啕大哭的时候，我们并不是要冲过去立马解决这个麻烦，以此来证明自己是好爸爸或好妈妈，与此相反，我们需要接受自己有情绪，接受或长或短的独处，当自己的情绪被接受，孩子的情绪也会被接受，一切都会慢慢平复。
妈妈需要安排专属独处，就像人需要食物一样。我们总是预留陪孩子的时间，但唯独没有预留时间给自己。可以用半小时下楼遛弯，可以用15分钟敷一张面膜，抑或是在孩子睡着之后跟着小憩5分钟。时间不在长短，而是我们要有照顾自己的机会，先把大石头放到玻璃瓶里，オ能有更多的空间留给别人。
给孩子做日常惯例表，我们也需要考虑关爱自己的日常惯例，如每月关爱自己日是哪一天？每天关爱自己的时刻是哪15分钟？
安排自己的特殊时光不是推卸养育孩子的责任，对孩子不管不问，而是在以孩子为中心忙得团团转的紧张时间表中，预留哪怕短短5分钟属于自己的时间，安排一场自己和自己的特别约会。
英国心理学家温尼科特在亲子关系理论中，把好妈妈定义为刚刚好的妈妈，不油不腻，既不会完全忽略孩子，也不会对自己进行道德挞伐，全心投入，又可以全身而退，不是苛求自己上得厅堂下得厨房的得体，而是在孩子不需要自己的那一刻，按捺住心理补偿的需求，意味深长地拍拍他的肩说：“走吧。”
我的特殊时光就是看电影
❤️我是心晴_家庭教育终身分享者和陪伴者
愿我们彼此成长、各自精彩！❤️
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