时间：睡觉前
地点：床上
姿势：平躺
时长：20分钟
不管结果怎么样，仪式还是要认真完成的，定闹铃，拿书，关灯，平躺，把书放在腹部，双手压在腰部，双脚心对齐，闭上眼睛，先开始5个深呼吸，然后开始默背模式。
第一遍非常顺利，连壳都没有，第二遍开始，就没有什么惊喜了，没几句就开始走神了，然后各种都记不得的想法，一直迷迷糊糊到闹铃声响起，连中间是不是睡着了，都没有印象了。
开心的是，顺利默背了一遍，向顺利默背第二遍进军。
就像今天朋友讲她女儿正在准备法考，孩子负责考试，作为家长，在自己的能力范围内，帮助孩子提前关注，有哪些公务员考试，需要这个证书的，有哪些国企需要这个证书的。
找工作不仅仅是孩子的事情，在有资源和能力的情况下，帮助孩子一下，未常不是好事。
有些平台，靠孩子自己的能力，暂时无法站上去，如果家庭有这个能力，给他们提供一个机会，剩下的能否站好，这是靠他们自己去闯了。
就像老话说的，扶上马送一程，剩下的就全凭打拼了。
就像每天的冥想练习，已经被自己设定成一个练习平台了，至于结果如何？一切靠自己了，没有任何人帮的到你了。
这样的平台可以扩充到哪些内容？
要持续完成，要自我记录，自我监督，自我修正的事情，都可以在这个平台上另起一行开始。
有哪些呢？
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