拿破仑曾说过：能管理好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大！一个人一生的成就首先取决于自己的修为，这个修为的其中之一就是情绪的管理！做自己情绪的主人，与情绪和平共处，而不是情绪的奴隶！
每个人都会有情绪债务（不良情绪的积存），除了是当下的情绪，也有过去的情绪债务！学会情绪管理，等于学会了放下过去，活在当下你会变得轻松自在，内心温暖而宽阔。
情绪的源头在我们自己的内在和自己的关系里。
不论你觉得如今的自己，懂得了多少、学到了多少、有多么厉害——看看你周围的关系，你是否能心平气和的与身边亲密的人相处？是否能与外面的一切关系友好相处？尤其出现人际矛盾或冲突时，我们能否正常的面对和处理？
所有的修行，都会在你与人的关系中体现。
学了什么，学了多少并不重要， 关键是你能做到～践行多少？关系是否和谐融洽……
践行，需要我们自己一点一滴，一步一个脚印的持续的做到……
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