今天清晨6点闹钟闹醒，但睡眠依然不足，6点23才从床上爬起来，坚持了跑步的约定，6点38跑步，路程是二桥到五桥绕行一圈，中途跑不起来，最后用不算快走的形式走了一圈，用时58分钟，早晨买了油条面窝吃早餐。原计划去公寓洗床单被套，换成下午再去，周一下午见钟翠萍换成下周一吧，因为要运动，又激动，又紧张，但得坚持，加油！
下午1点多坐出租车来到钟的家和她见面很开心，很happy，中午还犹豫不决，见着大大的太阳，超害怕，想做就做，啥都不拖，很不错，治疗自己的拖延症。
今天下午运动内容为:1 练习平板支撑，动与不动，蛇式放松1分30秒，3分钟，1分钟，休息1分30秒 2 卷腹 3
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