学会控制自己的情绪

文|小佳

昨晚做了一个梦。

梦里的自己因为一件事情别人没有按照我的意愿做，而我又无法改变他们的所作所为而气愤，所以我变成了一个特别拧巴的人。

什么都要跟别人唱反调，还很幼稚的说了一堆的气话，比如我以后再也不怎么怎么样了。

但是听的人根本就不在乎，至始至终生气的只有我自己一个人。

正当我气得不知道该怎么办才好的时候，闹钟响了。

刚醒来的那几秒我还在生气，我还沉浸在梦里，但是过了几秒之后我开始骂自己幼稚。

以这个梦为例，我能很清楚的看清这种行为是幼稚的，是愚蠢的，这有什么好生气的？不满意就不去理会就是了为什么还要去讲那些话？

反观生活中不是没有过这种时刻，控制不住自己的情绪，因为一些小事情钻牛角尖，像一头倔驴一样气炸了自己，其实别人只当看了一场笑话。

前两天我身边还发生了这样一件事情，因为一个同事不小心拿了另外一个同事的伞回家，导致那个同事气到淋雨回去的，其实明明科室里就还有很多多余的伞。

这类行为肯定是错误的，以一个旁观者的角度能够清楚的看清楚，但是当我们身处其中时却不能及时将自己解救出来。

经过这个梦，我也反思了自己，告诉自己不必太过计较，凡事都要看开点。

以前的自己这种现象也还比较多，近几年有明显的改变，看来这么些年过去也不光只涨了岁数，也在变得越来越成熟。

我们应该学会控制自己的情绪而不是被情绪所控制。

控制情绪并不代表容忍一切，该摆出态度和脾气来时我们也绝不退让。