自律

第138天/200

睡前，我为孩子播放了歌曲，听着听着，孩子睡着了，我却没有睡意。

一般来说，我们都很在意情绪管理，希望家人情绪稳定，为彼此提供情绪价值。

然而，随着时代的发展，我们不仅要继续做好情绪管理，还要做好手机管理。

有时候，仅仅只是想着放首歌，然后就放下手机。然而，看看信息，刷刷视频，时间就悄悄溜走了。

晚睡的后果，很可能是晚起，甚至是情绪的波动。

明知道晚睡不好，却难以抵挡住诱惑。

劝导他人早睡，这点不难。难的是自己日日做到。

调整日更时间，加强自律，进一步完善自己，这是我需要继续努力的！加油！