跑步

我们当中很多人，都有点“思想上的巨人，行动上的矮子”。很多时候，我就是这样。想得多，实际行动少，执行力不够。

关于跑步，我已经计划很久了，一直没有执行。有时是觉得太累了不想动，有时觉得天气不好，有时是没有一起跑步的伙伴。看吧，总有很多不行动的理由。

今天，我有很强烈的要跑步的想法。早早地吃了晚饭，休息了半个小时，就换了一身运动装去对面公园跑步。先是做了下热身运动，然后开始慢跑，慢慢加快步伐，然后保持原速。就这样，跑了一圈又一圈，额头出汗了，接着脖子、脸、背全是汗。大汗淋漓的感觉真好，这就是鲜活的生命力。

跑了5公里后，再沿着跑道漫步走2圈让全身慢慢放松。边走边欣赏跑道上三三两两或者形单影只的跑步者，他们或是边跑边听着音乐，或是边跑边与同伴闲聊。月光洒在两旁的树叶上或者草丛里，露出星星点点的光芒。一阵微风吹来，还能闻到公园里淡淡的花香。

要跑步，其实就是这么简单。有想法了就去行动，不需要去想结果如何，就认真体会此时此刻，用心感受过程与沿途的风景，也是一种不错的体验。

PS:跑步打卡第1天。加油哟！