结果
2021的七月份开始接触瑜伽，到现在，一年多一点，所有的朋友见我，都说变化好大。跟换了个人一样，果然应了那句话，减肥成功堪比整容。
开始
第一个契机
小区对面的商场新入住一家瑜伽馆，小姐姐在各种宣传。
第二个契机
随着年纪增长，生完孩子，体重居高不下，体型体态不尽如人意，各种问题随之而来，自己都不忍直视，曾经的我，那么美，现在的我，那么肥。
第三个契机
去年有将近两周的时间，头疼脖子疼严重，晚上疼醒，每天靠布洛芬续命，权威医院检查后，结论是颈椎曲度变直，开了一堆难以下咽的药。
各种机缘巧合之下，开启了我的瑜伽之路，私教加普拉提小团课，私教是目前上的最多的，不知不觉间，自己竟也坚持了一年，瑜伽加饮食调整，我所期待的结果都在我的坚持下慢慢显现，体重下降，体态变好，头疼脖子疼的问题明显改善，真是应了那句有付出就有收获，一路坚持下来，至少对于我这个瑜伽小白也是非常不容易的，浅谈一下收获。
自律·坚持
我基本每次都会按照和老师约定的时间按时到，改时间和迟到基本没有，这对于一个IT行业工作的人来说是不太容易的，加班，忙碌，似乎是家常便饭，但是我不喜欢等人，也就不喜欢别人等我，己所不欲，勿施于人，尤其是你的迟到，会影响一系列人的时候；更深知明日复明日，明日何其多，如果今天有事去不了，那么大概率这种情况会经常发生，久而久之，也就不了了之；我的初心是通过瑜伽改善我的问题，我对自己不满意的地方，所以一定要严于律己，坚持，不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海，没有一次一次的坚持，就不会有量的变化，质的突破，为了自己的坚持，我也曾白天工作异常忙碌饱和，曾十点多走出瑜伽馆，曾上完课后，回家加班到深夜，曾……，尽力做到各方面的平衡，也很感谢家人的支持，有他们，我才能不被熊孩子拖住，有一个妈妈朋友就曾说，真羡慕你们，还有时间练瑜伽，时间真的都是挤出来的，不挤永远没有时间，能够在有限的时间里，多做自己想做必做的事，也是一种修行。
自我·突破
对于瑜伽小白来说，很多动作做起来真的是很不舒服很费劲，疼加坚持不了多久，每次去上课，都会跟我的瑜伽老师说，吃药减肥不干好嘛，在家躺着玩手机不香嘛，干嘛要来受这罪，但是想想自己的目标，每次都是抱怨完后，默默受虐，也感谢我的瑜伽老师，耐心鼓励我，给我打气，那些自己不喜欢的动作，让自己不舒服的动作，恰恰是自己欠缺的，哪怕坚持不了多久，多练练，一次比一次坚持时间长，曾经那些望尘莫及的动作，你会发现，潜移默化中，某一天你也可以做到了，就像你知道自己的短板，就要去弥补，这样才会有提升，不管是工作还是生活，都不要给自己设限，哪怕是被逼的，也要勇于尝试，敢于尝试，既决定做，就静下来心来做，挑战自己，看看自己的能耐，也许你会发现一个不一样的自己。
结束
文章结束，瑜伽之路并未结束，一年的坚持，对于从未坚持过是很难得，只是后面还有2年，3年……，能一直坚持才是真的坚持，路很长，仍需披荆斩棘破风霜，与君共勉。
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