3.13 世纪公园

春风送暖，天气晴好，去世纪公园踏春吧。

搭爸爸顺风车，需要快快快。八点起来，炒鸡蛋，粥，青菜。吃好爸爸换尿片，妈妈赶紧收拾背包，吃得玩的用的一大包。纠结要不要带推车，想来想去一个人还是不带了，往包里塞了背巾。

买票时候瞅到公园提供服务一项有可以租童车，问下来真有，钱包里正好有200押金。

坐车走起

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偌大的草坪，还带着露水，我们刚到时几乎没有小朋友。

拿出新武器，泡泡棒

边甩边追泡泡往前走，新奇

不知不觉走到了草坪中央

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一会，来了一个屋，两个，三个……五六个小朋友排队玩泡泡枪，轮不到的追泡泡。橙橙基本傻傻的看，她还不知道怎么“轮流玩，分享”

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玩累了，补充能量

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这颗植物毛茸茸的，好特别

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蝴蝶花已经遇到过很多次，看到了还是一样兴奋，轻轻的碰一碰

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干脆一屁股坐下来

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换一块大草地，是被草地上的大帐篷吸引的，帐篷里的小哥哥有两把电动泡泡枪

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还是手动泡泡棒好玩，有个大一个月的姐姐也一起过来玩，两人轮流，玩了很久，直到剩下的半瓶泡泡水用光。

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小桥边，杨柳绿了，上桥有几个台阶，连娃带车手动搬上搬下

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紫色的二月兰也开了

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近距离看鸽子，下次我们带些粗粮来喂鸽子

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十二点，往公园门口走，特意从油菜花丛穿过，花儿开了一二分，妹妹已经困意来袭

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打了个滴滴，麻溜的回家。

外婆没做汤，迅速洗菜给自己和橙做了汤。出门三个小时多，没喝水没上厕所，妈妈累了尤其渴了，大量喝汤，一会儿得奶娃呢。

午睡，接哥哥，给哥哥准备点心，安排好哥哥作业。

再下楼溜妹。

刚出门，地上落了很多香樟树叶，妹妹一下子观察到

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迎春花开了几处，连着几天，都要去看开了几朵，橙见到这黄色的小花特别兴奋，要一朵朵的找过去，能咯咯笑出声来。难道是因为小袋袋数的是这样的花？

昨天还没怎么开的玉兰花，今天开的很灿烂

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茶花也正开得艳，地上落了一地花瓣，橙又坐下来玩花瓣和草。

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边走边玩，溜达到滑滑梯时已经快一个小时。琳琳姐姐走来，妹妹学着姐姐骑小马，爬上去滑滑梯，因为有姐姐在下面接着，妹妹独自从转的滑滑梯上滑下去好几次呢。

哥哥发布了一个好消息，他终于从第一排换到第四排，而且周围都是不错的同学。

和哥哥讨论小提琴学习方式，他自己不想放弃，说两周（有事情三周）上课一次，每天（尽量）练15分钟。

freetalk第一次发布作业，比预期好。

学习：如何学出学问    换老公不如换自己

如何活出学问上课笔记

1超越-

从剧情里面抽离出来，就像你看到电影里，你会有情绪，但是你会让它过去，出了电影院你什么事情都没有。

从事情里面跳出来，看自己，看别人，看整个系统。多角度去看问题。

很多时候人是被情绪带走，我们要搞清楚，你是被情绪掌控还是你掌控情绪，而很多人往往把情绪交给外界人事物。有的人甚至把情绪交给朋友圈。你的情绪状态如何跟你在外的环境相匹配。比如女ceo上下班用相同一个姿势来面对家庭把老公和孩子依然是上下级关系。你能不能超越这一切？人世间的各种角色，都可以去尝试。你可以训练自己超越多个身份。在家里装脑残，这女人没有我还是不行，才能够得到家人的支持。提起《心经》超越眼耳鼻舌身意。

2承担-当下发生了什么我100%的负起责任。不挑拣，无怨无悔，该怎样就怎样。对每个当下负起全部责任。

3美 道-包括有和没有。无用之美，语言文字显化部分。有-就是经验知识，通过自己眼耳鼻舌身意的自我意识来看待事物。平时我们生活当中你用什么来看待。无-活出没在精神灵在的部分。

怎么过出来是西方心理学，学习方法。东方意识层面的延伸。学习课程要系统去学习。你的心理有大道，活出学问。

你说的话，就是你对自己的思维模式，你的表达就是你的限制。先超越，拉伸自己维度，不要停留在问题。超越后当下发生什么我就承担什么，尽力做到最好。没有标准，没有应该不应该，让我们活出当下，活出最好的版本，活出最好的状态。