#hi小姐带你复盘#  64/365 觉察情绪反思5

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情绪觉察反思5

扫墓带给我们的思考

记录：

  清明节期间有其他安排.借着休假回了老家扫墓.祭拜爷爷和祖先们.扫墓途中走在山上有些情绪有些人伴随着记忆一下瞬间很沉重.但内心还是很感恩每次走这一段去扫墓的路和回来的路.让自己有更多的思考和感恩！

思考：

为什么我们会在上坟的这一场景中情绪会突然低落.悲伤呢？

1.记忆深处对去世的人一种感情纽带没了.而去上坟的路上似乎把这种埋藏在心里的情绪挖了出来.更多的遗憾和感恩

2.在上坟的过程中会思考很多：比如生命的可贵.比如珍惜身边的亲友.比如时间......

3.还有一种反馈，每一年在这样的时期去汇报.和展望对爷爷的一种交代和自己的一种希望.

细想：在整个扫墓过程中都是自己与自己的一次“一诉衷肠”！

总结：收藏好在扫墓的这一刻时的心境.多陪陪家人做好自己该有的责任才能让离开我们的亲人“泉下有知”