好友相聚

文/美峰  2021,2,5

今天因为一些事情需要办理，带着女儿和先生一起回泌阳，于是就有了和好友相聚的机会。。

到泌阳办完事情，时间还很早，于是提议找朋友玩会儿，毕竟去一趟不容易。女儿去找她的同学，并且说中午和同学一起吃饭，我们则找我们的同学，中午一起吃午饭。

吃过午饭之后，又喊了几个同学聚在一起，闲聊着，一起相聚的欢乐，儿时的回忆，不时哈哈大笑，喜悦的欢乐洋溢在脸上。

最后聊到了养生和运动。我们都已过了不惑之年，养生和运动似乎成了必修课。我的闺蜜坚持运动一年，现在身体苗条，没有一丝的赘肉，让我们羡慕不已，最后询问不胖的秘籍，竟是跟着跳舞，坚持一年有余，尤其是跟着快手上的直播，跳健美操。看着她妙曼的身姿，让我们都羡慕不已，于是决定跟着快手学习跳舞。

今天晚上回到家，决定开始跟着练习，对于我这样四肢发达，不协调的人学起来确实有一定的困难，动作做起来有点“东施效颦”，难看极了，女儿看见就去指导我，还哈哈大笑我的不协调。不管怎么样，说跳就跳，调整好心态，从最基本的动作做起来，只要运动，达到健身的目的，就足够了。跟着视频，练习了有二十分钟，感觉浑身冒汗，热的不行，于是脱掉毛衣、棉裤继续练习，一直练习到手脚发软，汗流浃背，才决定休息。毕竟第一次练习，不能强度太大，需要循序渐进。

今天晚上开始运动，是一个新的开始，相信可以坚持运动，为完美的身材而努力。