【武当睡】没有精神的人多去看鱼

【武当睡】没有精神的人多去看鱼

观鱼补肾法出自道家陈全林的《讲道记》，鱼在八卦里就是坎卦，坎卦代表肾脏，肾脏代表精气。简单来说，鱼就是道家的法相，那条鱼就是你的生命，代表你的生理系统，代表你的肾脏系统。通过观鱼到一定的境界，我们的精气神自然而然就会充足起来了~

现代医学中表示多看鱼眼睛能够更加明亮，据说，著名京剧大师梅兰芳就曾经用观赏金鱼水中游这个方法锻炼眼神的表现力。

若用道家论，肝肾同源，修观鱼法必然会明目。多看鱼能够帮助人自身得到肾气了，精神好了，就会让人觉得眼神明亮，也就是眼睛中有精光。

如何正确观鱼

1.第一阶段：看鱼

初学者可以看实际游动的鱼，选择自己喜欢的鱼，颜色可以选择白色，红色或者黑色的，全神贯注，观察鱼儿的游动，想象鱼儿是在自己体内游动，进入第二阶段。

2.第二阶段：观想

观想一条鱼在你的肾脏、命门间呈横向鱼形游来游去，鱼的颜色可以是白色、红色或黑色的，除了鱼，脑子里不需要有别的杂念，男女都可以练习哦。

观想后，我们会发现口水增多了，腰部也会发热，这就是肾气增加的表现哦~