我总是跟自己说要积极向上要快乐勇敢。每一天面对清晨的阳光个，我不知道情绪是一种什么样的感知了.我好像失去了情绪的感知力。
我忘了曾经的自己怎样快乐过，每一次笑容背后都覆着一层阴霾。
我好像失去了感受快乐的能力，我再也感受不到轻松和快乐是什么样的感觉。
心里如同压了沉甸甸的棉花，堵住了所有情绪的出口，我不停地写下一些文字，企图把内心的自己拼凑出来，可不管我怎么写，都只看到一个破碎的自己。我感受不到什么是真正的快乐。也感受不到发自内心的笑是什么感觉。
我好像成了一个木偶娃娃，有自己想法，可行为却总是言不由衷。在每一个欲言又止的背后，在每一个挣扎的心里，背负着沉甸甸的石头。
我常常在问自己，想要做一个什么样的人？去做 什么样的事？可是怎么想，也没能找到答案。我想成为一个自由的人，可什么是自由呢？我陷入了深深的思考。
写下一段又一段的文字，可那都不是我，堵在内心里，不止是欲言又止的话语，还有那无处安放的情绪。
找到生命的出口才能见到真正的自己，有些人能直面自己内心的阴暗面，而有些人极力去隐藏自己，总想要把最好的那一面呈现在人群里，却常常觉得力不从心。于是在那层面具之下，渐渐地就忘了真实的自己是什么样的了。
为什么失去了感受快乐的能力？是因为不敢面对自己，总是把别人的需求放在自己的前面，永远都在委屈自己而成全他人，明明自己不快乐，还要假装一切都很好。于是越来越不快乐，越来越忘了怎么去做自己。
就像有一次和男朋友在商场逛街，问起吃饭要去吃什么，我说都可以，是确实也不知道想要吃什么。于是我们走进了离我们最近的一家饭店进去了。在点菜吃饭的过程中，我看到了外面有卖冰淇淋的点，我内心出现了一个声音，我吃了饭想吃冰淇淋。可是男朋友不会想吃的，我们还要赶时间回去。我也知道，只要我开口了他也一定会给我买的。但在吃饭的过程中，内心就出现了两种声音，“吃完饭要赶时间了，还买冰淇淋，会不会觉得我很矫情，可我还是想吃呀。”“想吃你就去买呀，跟他说等一下。”“可他说我怎么办？”两种声音在内心不停地来回争吵。直到吃完饭，我们走出来那家店，也经过了卖冰淇淋的那家店铺。我回头看了看，对自己说，已经过去了，别想了。可我发觉潜意识里有一种声音在说“要是男朋友能发现我想吃冰淇淋，并买给我就好了。”当我意识到这个念头的时候，已经是过去很多天了，就只是这么小的一件事，我的心里却兵荒马乱了好多天。为什么我要把自己的需求强加在别人身上呢？自己想要的为什么要等着别人去发现呢？
这只是一件微不足道的小事，还有很多的事情，自己永远在心里把场景演习了千万遍，可生活不是剧本，不会按照既定的轨迹去前行。每一件事的发生都充满了不确定性和偶然性。
当我把自己的需求，去奢望别人去发现的时候，这种行为本身就充满了内耗，所以会不快乐。因为每个人都是独立的个体，没有人可以和你感同身受，也没有人会每天关注你的一举一动。你只要大大方方做自己就是精彩的人生。
一场健康的关系就应该大大方方去表达自己的需求，而不是希望别人去猜你的心思，在这样的关系当中，每个人都是不快乐的。
恋爱中亦如是，男朋友总是说要和领导吃饭要应酬，要和朋友吃饭。而我想要他多陪陪我，却总是说不出口，假装的大方，内耗的是自己。我常常问自己，我想要的是什么？陪伴是别人给的吗？我是想要他陪还是想要经济价值？世间本就难两全，如果一个人是全美无缺的，那么多半是在演戏。所以理解身边人的不完美，也理解自己的不完美。
在夜里的时候，我常常问自己，明天太阳照常升起，那么明天的我呢？还是原来的我，为什么感受不到快乐，总是在做着身不由己的事情，那么什么才是最想做的呢？想要拥有经济自由，那么前提是要先去努力吃苦才能拥有自由。而不是每天虚度光阴，那样的不是自由，是人类自身的惰性在作祟。能支配自己的时间才能支配那晃荡不安的情绪。
内耗是因为总是在把别人的需求强加在自己身上，所以总是觉得不快乐。
内心很多的东西想要去写，却找不到合适的言语去表达，我想要写下很多的故事，却总感觉堵在了心里，就像欲言又止的心事一样。缺少合适的辞藻去表达故事里的人和物。我知道了这是缺少阅读，所以词不达意。
破碎的自己，悲伤的自己，言不由衷的自己，每一个我都值去书写，写出来所有的任务，拼凑出一个我。我想在写下一段又一段文字的时候，我的内心是充实的，我感受到了那种满足，这是任何一件事都无法带给我的快乐。
我害怕的是，脑子里很多的想法，却不知要从何而起。一个又一个文字在我脑海里盘旋，我努力去抓住每一个节点。
我没有思考我具体要写什么，可我知道，我要写，在写到这里之前，我感受到内心是不快乐的，是被束缚的感觉。可写到这里，我懂了，我不能再放下写作这件事了，它能让我的内心平静，能写我想要写下的一切故事。
我突然理解了，这就是我的写作老师说的，无意识写作，新接触到的一个概念。我理解了原来无意识写作是这种感觉，可以把内心的自己畅快地去写出来。这种感觉是很快乐的，我第一次体会到了原来文字在我指尖流畅地倾泻而出的时候，那种内心是快乐的、满足的，无意识写作真的可以梳理自己内心的情绪。
网友评论