同事说她家5岁的姑娘会偶尔多愁善感，让她觉得不知所措又有点小担心。
比如临睡前，煞有其事地对妈妈说：“妈妈，我有一件事情对你说。”
妈妈于是洗耳恭听。
正等着她说事，哪知道孩子小嘴一扁，啪嗒，两颗钢镚一样的眼泪掉了下来。
妈妈慌了神：“怎么啦？宝贝？”
孩子不说话。
“是不是有人欺负你了？”
“是不是不想去幼儿园？”
“是不是和小朋友吵架了？”
“是不是有什么不开心？”
孩子都是摇头。
“那你为什么哭呀？你不说妈妈就不知道怎么回事啊！那妈妈怎么帮助你呢？”
孩子这才半天憋出来一句话：“妈妈，我的身体出了一点问题。”
同事一听、心一紧，立马把孩子从头到脚检查一遍，正要仔细盘问，孩子开口了：“妈妈，我今天不小心摔了一跤。”说完，压抑的情绪松开了，哗啦哗啦哭出声。
这一幕真是让我联想起自己的孩子。
记得有次跟他说“晚安”的时候，以一个母亲最缜密的端详，我发现有眼泪在他的眼里打转。当时我也是高度紧张，一脸严肃、正经八百地问他怎么回事？结果他说：“没有不开心，就是想妈妈了。”说完要拥抱一个。
我纳闷，妈妈不是天天跟你见面吗？这还用得着“思念”？什么情况？
所以没有急于离开，就躺下来陪着他聊天。聊着聊着才了解到原因：今天他上机器人课老认真了，完了老师表扬了好几个同学，没有表扬他。
01
想问一句：你家孩子也会有这样梨花带雨的小情况吗？
偶尔玻璃心，偶尔小忧郁，偶尔忧伤？
所谓「玻璃心」，就是说人的心理脆弱得像玻璃一样，稍有不顺就会变得粉碎。
忧郁，一种精神层面的表现状况。通常，我们提到“忧郁”这个词时，大家马上会反映出“郁闷，不快乐、没有激情“等个性特征。
多愁善感，一般是指一个人心思细腻，感性。内心情感会容易受别的事物影响。
02
有家长会问，孩子出现这样的小情况，是不是他的性格有什么问题呀？
其实不然！
这样的小情况只是反映出，孩子身上所具备的气质中敏感和细腻的那一部分，而孩子的性格中也具备以下的特点，我们来详细了解一下。
第一，敏感细腻
正因为敏感，孩子看到、听到、感受到和想到的都比其他类型孩子多很多。
孩子对人的观察同样是敏感而细腻的。
有一次，小蕾和比她小两岁的妹妹同样打翻了一杯牛奶，可是妈妈却只批评了小蕾，小蕾很不服，就问妈妈：“为什么妹妹也打翻了牛奶，你却只批评我一个人？”敏感的她无须刻意，就会自然捕捉到人与人相处时一些微妙的信息。
一般来说，敏感的孩子对人的直觉感受会比较准确。所以当别人有恶意、心怀不轨时，他们不用通过头脑分析就能在第一时间感受到，因此不容易掉入陷阱，不容易上当受骗。
缺点：敏感的孩子太在意别人的看法，心理承受能力和抗挫能力不强。
第二，深刻专注
一旦ta对某一件事情感兴趣时，就会把注意力高度集中在这件事情上。
大潘从很小就喜欢看绘本。一次他和妈妈去朋友家做客，当他看到阿姨家有积木时，虽然才4岁的他，马上就搬了个小椅子，一门心思摆弄起来。虽然客厅里大人说话的声音那么吵，但都没影响到他，直到妈妈走过来，跟他说该吃午饭了，他才不舍地放下了手上正在拼的积木。
缺点：只专注于自己感兴趣的，对于自己不感兴趣的事情不理会。
第三，完美主义
孩子还有一个特点就是“追求完美”，通常的表现是，只要做一件事，就要彻底做好。
乐乐非常喜欢画画，通常当他决定画一幅画时，他都非常认真，非常投入地专注在他的画上，而且一旦有画得不满意的地方，绝对要从头再来，重新画，直到自己满意为止。
这种完美主义的倾向，将会成为孩子未来学习的一大优势，因为ta学习时通常会比其他人更认真、更加细致，而且也会更加专注、理解力也会很好，因此，他们学习书本知识时，学习效率就会很高。
缺点：完美主义会使一个孩子背负更大的压力，甚至影响到他们未来的生活，不必事事追求完美，成长不是一朝一夕的事情，慢慢变得优秀就是很好的。
03
既然，孩子偶尔忧郁的小情况会让我们措手不及、慌了神，那么当他们出现这样的情况时，我们应当怎样应对？帮助他们走出情绪低落的敏感期呢？
首先我们要知道：忧郁的情绪只要不是经常发生，只要我们积极关注孩子，大部分孩子这样的情绪是可以缓解、完全可干预的。
就像文章开头的两个孩子，一个可能是因为摔倒时无人关注，感到委屈，转念向妈妈撒娇、寻求心里安慰；一个应该是自己学习的积极性没有被老师肯定，心里觉得委屈、于是向妈妈倾诉。
当然，也有家长会问，如果我的孩子时常有这样的小情绪，怎么办？可以尝试以下这些方式：
（1）积极地倾听孩子
家人的理解和陪伴是非常重要的保护性因素，而家长积极、理解的态度对孩子具有重要的意义。
在这个期间，积极倾听不仅能够帮助孩子走出不良的情绪，更有可能增加亲子的感情。
（2）每天做一点运动
运动可以增加个体的多巴胺分泌，增加个体的愉快体验。
李玫瑾老师说：“身体有力量了，心灵才有力量。”
这里的运动是指有氧运动为主，例如慢跑、骑自行车、打羽毛球、游泳等。
（3）每天安排一点能够让孩子感到“愉快”或者“有成就”的任务
跟孩子约定一些小任务，但是要特别说明，这些小任务给孩子带去更多的是“愉快感”和“成就感”。所以这些任务不需要太大，相反，可以很小。
例如：每天坚持给花浇水，家长应当鼓励孩子坚持和尝试，并且准备一些奖励，更注重在精神上给与鼓励和称赞。
（4）教会孩子一点放松技巧
深呼吸和唱歌是最适合孩子放松方式，简单易行又使得人心情愉快。
（5）安排有趣的活动
有些家长会在孩子出现情绪问题之后，带着孩子去户外走走看看，这未尝不是一种好方法。
像是收集树叶、采摘、登山、自制玩具都是不错的选择。
（6）保持良好的生活规律
维持一定的生活规律对孩子来说非常重要。
例如，在白天睡眠过多，会影响晚上的睡眠。保证孩子有良好的睡眠，不仅符合他们个体生理需求，对于情绪的调整同样有好处。
最后强调的是，平时要多让爸爸带娃。
在我们众多的儿童心理咨询中，不少来访的孩子性格敏感柔弱，甚至是孤僻、社交关系差，大多数与爸爸长期不参与家庭教育有关。
妈妈在抚养孩子时多呈现温柔、关怀、细致的一面，而在孩子的成长中，能够充分地从爸爸那里获得粗放、进取、外向的特质对ta来说同样重要。
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