杀毒软件告诉我如何清空大脑

运行的程序一多，电脑就会卡；要做的事情一多，大脑就会乱。电脑可以通过杀毒软件清理缓存，大脑也需要定期进行清理。

001 大脑怎么变卡的

人的工作记忆（短时记忆）有限，这个就相当于电脑的虚拟内存一样。一旦你做的事情占据了你过多的工作记忆，我们用于思考的记忆空间就变少了，大脑也就变卡了。

比如，我们一边想着当下的作业怎么做，一边又想着下一科作业怎么做，还想着今天的错题没整理。结果发现自己很难静下心来专注做事。

002 如何清空大脑

把要做的事全部停下，重新排列优先级。我们清理电脑内存时，会关闭很多程序。清理完后，我们再依据自己的需要打开各个程序。

我想起有一天事情都挤到一块去了，一会做做这个又做做那个，要做的事情很多。于是我把要做的事情全部从清单上去除，重新列任务写清单并进行排序。