心情不好的时候怎么办？

这几天情绪都很低落，吃得睡得都不是很好，大概开年刚上班，加上同事休假，一部分帮同事back up，着实有点累了。

当然心情不好到不是因为工作本身，还有其他各种因素影响。开年便得知又有几个人要离开公司，继2018年12底，公司大幅组织架构调整，各种改革，说好听是应对时代变化，自动化提高工作效率；说不好听，应该就是，经济不景气，变相裁员。

开年这几天，因为广东有逗利是的习俗，未婚的可以找已婚的同事要红包。当然，红包也不会很大，五块十块，图个喜庆。

但今年，不知道是不是我的错觉，感觉大家的头上都笼罩着一团乌云，害得我都不好意思找别人要红包。应该没人希望在这个关头被公司裁员，基本上都是上有老，下有小，而且差不多80%都是二胎，都有一定压力。公司作为一个百年外企，都已经这般光景。

每个人都不得不去想，自己要不要在公司继续下去，如果不做，得找另一个地儿。如果觉得还可以留，也要想想，未来想得到什么长进。

都说趋势是不容抵挡的。如今的趋势，不是怕找不到工作，而是需要一份有成长性的工作。可以让我们不断增加经验，习得各种生存打战能力，升级打怪，和这个世界和平相处。

郁闷的时候，我只想安静，不想多说什么。安静也是一种蓄能方式，比起聒噪的去谈论这些八卦，还不如守住内心。

前几天又接触到一些怪力乱神的信息，昨晚忽然就一阵无力，现在需要充足的睡眠来抵挡外来邪恶力量。

心情不好的时候怎么办？