成年人结束一段关系的方式，并不是争吵和崩溃，而是一种默不作声的疏离
这是21年的第三十一次周复盘
2021.8.2-8.8
作为过渡的一周，挑战了去面对 √
21天新挑战
1、早起5:30
2、自己做营养早餐
3、每日复盘
4、语音输出
5、每日冥想
下周需要完成
1、每天运动半小时
2、看一本书
01
自我提升
阅读
本周没有阅读
得到/课程/公众号学习
得到头条
得到听书6本
1、《星际穿越》
2、《疫苗的史诗》
3、《脏脸天使》
4、《一个海难幸存者的故事》
5、《思维的精进》
6、《宋案重审》
02
兴趣管理
找到热爱的事，持之以恒，坚持到底
不专一的爱好，开心就好
因为喜欢的东西很多，时间没有这么多
所以反反复复
试过舍去一些东西，去专注某一个或者两个
中途又发现，专注后变的有些失落
也并没有得到想要的效果
最近，一个朋友问我
尽管你每一个爱好都没有发展的特别好
但你都很开心吗
是的，我很开心，我兼顾着这些我喜欢的事物时
我很快乐
那就够了呀
没有谁一定要要求你有所长进
只要做这些事情可以带给你快乐，那就是它们的价值
03
情绪管理
不要封闭
我是自恋狂
现在很多人已经不发朋友圈，也不看了
我的朋友圈经常发自拍，发生活动态
我把朋友圈给一个朋友看，问他的感受
他说，就一个感受，你超级自恋
我想起曾经有个人告诉我
一个人越缺什么她就会越晒什么
还以为我一直在自卑跟自信的矛盾体里面拉扯
没有想到我早已经突破变成了自恋
到底发朋友圈的心态是怎么样的呢
我不知道其他人
对我而言，其实很希望通过朋友圈看到所有朋友的动态，不管是自拍也好，家庭小孩也好，兴趣爱好或者个人心情等等
但特别遗憾，很多人不发朋友圈，不评论朋友圈，就好像消失在你的世界里
有很多朋友让我特别想念，想知道你们的近况
要是你们像我这么自恋就好了
04
健康生活
财务管理
这周的支出：5000
定投：1250
饮食
饮食混乱了两个星期，几乎顿顿都是外卖
每次听到别人说，你又瘦了
就觉的特别亏欠自己
睡眠
睡梦中都在想工作的事，这个睡觉质量绝对是不好的
身体管理：护肤、护手、护发
1、面膜一周2次 √
2、雅萌一周5次 4次
3、护手霜每天
4、每周一次头发护理 √
5、身体乳每天
6、每周一次去角质
7、每周泡脚2次
生活质量
1、每周换一次床品 √
2、每周整理一次家务，保持家里干净整洁
3、每天花几分钟整理和收纳
4、每天倒垃圾 √
05
休闲时光
《斗罗大陆》271集-388集
一口气看完《斗罗大陆》动漫后，又连续看了100多集《斗罗大陆》的小说
作为这段时间唯一的娱乐跟放松，它居然让我看淡了很多事情
在向死而生的人生路途中，遇到的各自千奇百怪的人和事，在一次次历练中去成长，去蜕变
再回过头去看曾经以为的坎坷，自己都会轻蔑一笑
像极了我这段时间遇到的人事物，果然心态转变一下，世界都如此可爱
跟朋友喝啤酒吃烤串
已经有很长一段时间没有这么任性地小酌几杯了
当然更多的是不同思维碰撞的满足感
我觉得2人行也必有我师
恨不得拜师的冲动在了解了“收徒“的责任后也觉得自己过于草率了
对知识的渴求，这段时间特别强烈
这周感悟
上周的自闭，有点赌气，也有点丧气
这很没有必要，我一直都知道
这周我试着抽离出来看待它
发现事情也没有这么难
而且难的话，也是好事
与其废
不如会！
要做一个对时间、情绪和注意力的极度吝啬的吝啬鬼！
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