2023-09-11

张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第1610天 20230911（约练总450）

      评价最掉价！

  评判无论对自己，还是对别人，都没有正面意义，只会加重自己内心的分裂和痛苦。

  只要没有评判，怎么做都是好的。

    对别人少一些评判，也是放过自己。

真正伤害关系的是评价和不接纳。