冬季嘴角干裂怎么办

1. 多吃蔬菜水果不得“口角炎”

每到冬季，嘴唇干裂，手脚冰冷一大堆问题十分烦恼，我们最常见的嘴唇干裂通常是“口角炎”，其实只要我们清楚患口角炎的原因就能能进行更好的预防。 u=3787209217,860923153&fm=26&gp=0.jpg

我们得口角炎的原因可能是身体缺乏维生素B，平时吃动物内脏、蛋类、奶类、新鲜蔬菜、豆类、粗米面等较少，人体内缺少了维生素B2所致，所以我们在得了口角炎的时候一定多吃蔬菜，豆类，定时补充维生素b。

2. 提高免疫力，远离“疱疹”

好像时不时的，嘴角就起白色的水泡，开始口角皮肤有痒感，继而发红有灼热感，以前不知道的时候总以为是上火引起的。”口角疱疹“可发生多个小水疱，疱破后结痂，待痂皮脱落后自然愈合。其实这种嘴角的疱疹是由疱疹病毒引起，我们的身体被病毒入侵就是因为免疫力底下，病毒趁机作乱。 0.gif

那么为了提高免疫力我们可以吃什么呢？

1、牡蛎。牡蛎中含有大量的锌，锌有抗病毒，提高免疫力的功效，对伤口愈合也有很好的作用。2、卷心菜。卷心菜中的谷胱甘肽有很好的免疫功能，能补充身体所需要的营养。3、菠菜。菠菜中含有的叶酸有助于修复细胞DNA，还有就是菠菜中含有的纤维素、抗氧化物和维生素相媲美，都有得高人免疫力的功效。4、红薯。红薯中含有的胡萝卜素可以去除人体内的自由基，红薯中的维生素也有抗衰老的作用。

3. 冬季保养注意事项

1.早晨5时-6时是生物钟高潮是我们最有精神的时候。

2.随着气温的变化而增添衣服，不要等冻感冒了再去添加衣服。

3.房间温度需适宜。如果开空调温度不宜过高，房间内外温差不宜过大。

4.开窗通气很重要，定时打开窗户更换空气。

5.早晨锻炼最好再日出的时候，最好在中午晒晒太阳。

6.多喝温水更健康。早起后喝一杯开水，餐前一小时一杯水有助于消化分泌，促进食欲。

欢迎关注微信公众号EC荐货情报局