2025-01-12

今天在床上躺着一整天。

感觉真舒服。

起床的原因是要做午饭。

我已经舒服到随心所欲的地步了。

真舒服。

觉得还是要运动一下，有个目标。

至少坚持几项。

每个小时争取锻炼5分钟。

这个目标可以达到吧？

对眼睛好，也对身体好。

1、一分钟平板

2、一个俯卧撑

3、5分钟练声

4、抬腿