两天一夜的特训总结

这两天有幸能听一明老师亲自给我们讲课，我感触很深，也有所收获。

第一天上午的课程是“六把神剑”①台风体系训练②情绪状态训练③职场启用④即兴思维⑤互动互场⑥心态修养-还有万能公式，现象+原因+（本质）+建议+结论。这个公式不错，说起来就像一颗树一样，树根插稳了上面的树枝树叶任由伸长出来。一明老师说到这个万能、一通百通的公式，举的例子要说几天几夜都说不完，不得不佩服超级演说家。

下午的课程是，一明老师教我们肢体语言，833魔法手势、站姿、声音、表情、道具。这个对我来说~在学演讲当中是比较容易的事，因为我头脑简单四肢发达，哈哈。

到晚上的环节，一明老师给我们做一个测试，在一张白纸上写出自己最亲最要好朋友的20个名字。假如我们20个人在某个地方遇到了灾难，能救我们的工具容不下那么多人，一个一个的去掉人数，最后只剩下一个人。这个虽然只是个游戏，但是很难做出选择，无论去掉谁心里都非常难受，毕竟都是自己最亲的人。特别去掉最后只剩下自己小孩的那一刻，心痛到有说不出的那种感觉。通过这个测试我觉得我们要学会好好珍惜身边的每个人。到下面的另外一个游戏，一明老师让我们围成圈，两圈、内圈外圈，然后内圈和外圈的人两眼对视，看着对方不眨眼。对视一分钟后换下一个人，当我们对视眼睛大的表情严肃的人心里就会紧张，不敢再对视，对视的人面带微笑的就还好。一个一个换对视后一明老师让我们闭上眼睛，想象对面的这个人就是你的亲人，你还会紧张害怕吗？确实一想到对面的人就是亲人就不会再有紧张感。那通过这个游戏，我们把生活中的每个人都当作自己最亲的人，也许对视或交流中就不有紧张感了。

第二天上午的课程，一明老师给我们讲的是上台恐惧的（病根）和六味良药，通过老师点出的“病根”对症下药后，同学们也有很大的进步。还有一个就是条理性和概括性，这两“性”老师教我们在大脑里面可以按次序表达、时间、空间、流程。可分类表达，按数学、黄金三点论、构思工具提炼法、三点提炼法、形象提炼法，还有就是预扬先抑-这个（预扬先抑）特别有意思，说人或物，先按下贬低后褒扬抬高，情节多变，使听者恍然大悟，然后惊天动地的大逆转，太有意思了。

第二天下午就是给同学们上台演讲，听完两天的课后，看到每个人都有进步，都能站在台上分享自己的故事。我自己也有进步，但是上台讲话语无论次，思维不清晰、逻辑还是混乱，词不达意。我会在这90天里好好学习，坚持不懈，直到最后。

两天一夜的特训总结