每天忙起来，尤其白天要高效，利用好了，晚上八九点就想睡觉了。
人怎么会失眠呢。
睡眠不好，可能白天精力太分散了。
把时间浪费了，啥事没干成。
或者没做一件实质性的事，那晚上一想，更郁闷，精神涣散了，消耗更大，感觉更累。
还不好意思睡觉了，整个恶性循环。
现在为什么，不了。
有重要的事情要干，连坏毛病都渐渐少了。
整了半天，人生的本质变化，就差那个一件事，一件真能专注下来的事。
有它没它，区别太大。
还纳闷，怎么每天晚上八九点开始眼睛打架，就想好好睡一觉，熬夜，得了，坚持不了。
原来，早睡，太难坚持。
现在，晚睡，坚持不了。
这也是进步了。
锻炼，站那儿胳膊腿酸，酸了也坚持吧，没办法，人不自律点儿，实在难过关，要么肉一堆，要么一堆肉，不动，才最累。
长时间不动，体能会差。
健康，有的时候，不知道是啥，有点儿问题，才知道，原来真重要。
身体不舒服，是没有精力和心力正儿八紧做事情的，效率极低。
别说赚钱了，心焦气躁，就败家，把好运贵人全赶跑了，还觉得自己努力咋没好结果。
保持良好的作息，最容易好运且健康的方式。
看看阿浩爷爷，病了，难受，就想想珍惜健康的重要。
也会想到生命过得很快。
想到我的爷爷，原来有时间聊聊天，可惜不懂事儿，没有正儿八经得聊过，总觉得没啥话题，现在想说话，没机会。
有次闲聊，碰到邻居奶奶，她也年老了，很多年不见，闲絮叨，跟我说，你爷爷说那时候假期，你怎么不过去跟他聊聊天。
当时都懵了。
啥时候的事呀，这是。
爷爷都走了两年多了，这话我听到最少都晚了三四年。
更诧异的是，我其实也想找他聊聊天，可能距离太远，沟通的距离，又不知道如何表达。
每次坐一起，但谁也没说出口。
那个天，其实就是讲讲心理话，有人听，有人懂，有人可以理解。
难得，他竟然觉得我可以懂又可以理解。
可惜当时我get不到他这么想的。
即使坐在他旁边，也没有放松下来，把想说的话说出来。
他想找个听他说说话的人，可惜他没说。
我其实也想听听他讲话，可惜我也没说。
也是那段经历，才明白，原来我们如此缺乏表达，整个活得那叫一个拧巴。
想说的话没说，想做的事没做，想聊得天没聊。
留下的全是遗憾……
现在，不了，想做的事就努力认真一点点耐心的做，当下不能做到，也不着急了，拉长时间去做，总是可以的。
活得太拧巴，那就很悲催，怎么样都不爽，憋屈又郁闷。
想说的话，尽量直白简单的表述，让人能理解，有时候因为说得太直接可能会过于直白，总比憋着没机会表达强多了。
说话，多说好话，愉悦得过，自己开心别人开心，不去拧巴，也没啥需要争论的必要。
口头输赢，啥用没有，不实用还亏得慌，怎么算怎么亏，浪费时间，浪费精力，还都没好处，图啥呢，聪明人最容易犯的糊涂事。
想聊聊天，就真聊聊天，感受人与人之间交流的快乐，实在没必要一定找个为什么，就是说说话，听听，感到愉悦，仅此。
美丽可爱的一天。
珍惜时光，珍惜身边人事物。
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