“你觉得背叛和不信任，谁是因，谁是果？”
看到这个问题，我的第一感觉是这有必然联系吗？有些背叛还需要理由吗？完全无缘无故，莫名奇妙啊！
戈特曼的答案是，在出问题的亲密关系中，一定是信任先遭到蚕食，背叛才能乘虚而入。
高中时曾为闺蜜抱打不平，写信痛骂那个背叛她的男生，什么见异思迁，见利忘义，忘恩负义之类的话。也觉得他辜负了我的信任，两个人都是很好的人，怎么忽然就变了呢？
现在看来首先是他们自己先出了问题，才有后面事情的发生。建立信任需要时间，瓦解信任也需要过程，那些破坏信任的细小行为，我们没有注意，没有及时纠正，信任的消逝，为背叛开了后门。接着就是“消极对比”。她这么任性，脾气这么差，这么不理解我，那么不重视我。于是背叛的发生似乎只是时间的问题。如“风起于青萍之末”。一旦出现合适的人，他必然义无反顾的离开。
从信任瓦解到背叛产生，亲密关系由盛转衰并不是一夜之间的事，而是有一个漫长的过程。
扪心自问，我的婚姻也是有问题的。十年异地生活，把自己活得不需要任何人。上班挣工资，下班照顾孩子衣食住行。业余再读书跑步冥想，混迹于各个社群。生活充实，自得其乐。
但如果可以，我还是希望在一起，经营亲密关系，重建信任。我愿意从你的利益出发，改变自己的行为方式。
经营好婚姻关系有一块比信任更根本的基石，那就是真诚。
请相信：没有任何道路可以通向真诚，因为真诚本身就是道路。
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