武汉疫情刚缓解,绥芬河岸又攀升!
援汉第一医疗团,义不容辞再请战!
鲜红的手印,是鲜活的生命![送心]
他们再次托起抗疫大任,为挽救更多的生命!
挽救直接的感染者――他们是我们的同胞!
保护间接未感染者――就是我们每一个人![流泪]
辛苦了,泪目!
感谢有你们![流泪][祈祷]
但是他们也不是铁打的!
也有心理压力!
特别是当初援助武汉的时候,
许多医护人员看到无辜的生命白白葬送,
疫情如此艰巨,心情极度低落,工作忙压力大,又无处诉说,从而产生心理压力。[伤心]
尽力抢救,还是失去了生命特征,
其实我们每一个人都会泪目,但他们的压力更大,有一个大夫崩溃的大哭!
“对不起,他很难过,他已经尽力了……”[捂脸]
看到这,我流泪了[流泪]……
亲爱的医护人员,这里的感触是我们每一个没在现场的人不能感受到的!希望你们能好好的,健康的应对一切!早日凯旋归来!
简单的几个心理小妙招,希望帮助到你们,
也是帮助我们!
1 有话想说,千万不要憋着,要尽情地诉说![玫瑰]
哪怕是没人听,也要把话讲出来!千万不要憋着,难受。及时的诉说,可以缓解压力!
2 用运动的身体,带动积极的情绪![玫瑰]
是的,在沉痛的环境下,人本能的感到压抑,但是,病毒不是不可战胜的!所以你们首先用动作来带动自己的情绪,积极乐观起来!舞蹈,跳跃,原地起跳等等,来带动自己的情绪。
这样病人看到你们这么乐观,他们也看到了希望,快乐的心情是治病良药,是有很大的辅助作用!
3 做手工,比如揉捏橡皮泥,疏解心理压力![玫瑰]
手工的制作,可以是自己压抑的心静下来,使大脑安静,心情平稳。达到改善心意状况。
4 最后多关注治愈率,而不是死亡率。[玫瑰]
不要过多专注死亡率,我们爱每一个人,愿意多付出救助每一个人。希望每一个人都能治愈,所以多专注治愈好的,这样心情不会太压抑,就能看到希望,得到快乐。(如果一直关注死亡,那心情越来越沉重,负面循环,无法调节。)
从中保持喜乐,这样你的心情就好了。当你见到正在治疗的患者,他们也能从你身上看到喜悦感,他们对疾病的恐惧就会减少。
仿佛看见了曙光!
希望医护人员都能在身体和心理保持健康,
最后表示终身的感谢!希望早日改旋归凯!
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