1，一天都有很努力的在看书
2，有想到要提前准备去深圳的物品，放下了手机去做该做的事情，这是我很喜欢的。
3，买了很多土特产，没想到那么重，提得真的有点累，随口我就给弟弟说了，他说这些吃的到处都有，有钱啥都能买到，我说那要不就少拿一包，反正你不爱吃，他又说那带过来肯定都要带一样的，我立马心里就非常不舒服，我累的要死，在你那根本没有价值，既然没价值，那我就不拿，反倒还会惹你们不高兴，可我干嘛要为难自己呢？如果自己累的要死，能换来他们的几句赞美也好，可自己受累并不讨好，我立马就情绪很低落，觉得自己不受待见。并且晚上一整个晚上都没有心情去看书，当然，这是我自己的情绪，弟弟，他是不知道的，我觉得我需要好好的看见自己的情绪。后面我总结这应该是自己心里比较匮乏，需要别人给予赞美和认可，才觉得自己做的是有价值，其实我做这件事本身它就是有价值的，当然，这要在我自己愿意的前提下。
委委屈屈的半个晚上，后面想到可能是自己给自己的关爱太少，内心感觉到很匮乏，所以别人一句很无心的话，就会让我感觉到没有受到重视，所以我要给自己滋养，这样整个人才会内心平和富足。
要真正的重视自己的情绪和需求，给予自己想要的，先自己会爱护自己，后才能教别人爱自己。
靠牺牲自己讨好别人，让别人对自己好，岂不是弯了一个好大的弯？并且别人真的不可能如你期望那样对你，你才最了解自己。
3晚上有点饿，我的需求是想吃点好吃的，给自己点了一个炒粉，和胡达玩了一个游戏，骗着他下去拿了粉，让他给我发十元红包，心情好了很多。我喜欢这种轻松的氛围，在真正爱自己的前提下，教他怎么对我好。
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