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关于目标的随笔

关于目标的随笔

作者: 边安 | 来源:发表于2019-01-16 22:16 被阅读11次

设定一个目标后,如何去达成?是快到ddl时匆忙完成,还是索性就放弃?我们生活中目标通常分为三种:工作目标(近期项目等、学习目标(技能等)和生活目标(锻炼等)。其中有一些目标是不得不完成的,比如工作上的一些事项或者学习上需要通过的考试。但是还有一些目标是自己的选择,如学习一种语言或者减肥等。这些目标是自己设定的,没有人会逼迫去做。对于这种目标,放弃者居多。那么这类目标又该如何达成呢?

首先,需要通过SMART原则确定自己的目标。例如:减肥。那么最好是设定在几个月内减轻多少这一目标,更容易达成,也更容易衡量。

其次,目标设定后需要划分到每一天。确定目标后,需要提前计划好每一天需要花费的时间,可以目标小一些,但是需要坚持每一天去做。这里推荐“微行动”这一习惯,每天去做一点点,日积月累将会发生质的变化。

最后,如果目标并未完成,不需要气馁或陷入负面情绪。最好能够主动面对问题,分析问题,找到解决问题的方法。看一看自己是哪一方面的问题,是目标本身还是实行时的问题。在分析后进行修正,争取下一次能够完成。

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