【欣赏及自省】
1、天气降温，晨起坚持完成了10公里基础跑。早上虽然有点东北风，但阳光很好。今天的能见度很高， 就连远处山上的风力发电都能看得特别清楚，心旷神怡。
2、跑步时听了许倬云教授的《中国文化精神》，讲解了中国传统文化，包括24节气，中国人的宇宙观念、五行观念及宗教信仰、乡土情。中国文化强调群体，圆融中正，注重平衡的特点，未来是否能与西方文明的优势特长相结合，在未来引导人类走入一个前所未有的大同文化时代。
3、跑步时碰到一位大爷也在走路，以为是本村的，赶紧打了招呼。结果折返时又碰到了，停下来聊了几句。他说身体素质不错，折返能跑6公里。原来是邻村的，晨练时相互寒暄几句。
4、 今天是侄女生日，早上预订了蛋糕。下午走亲戚，没能及时去取蛋糕。老板让本村的伙伴给带回来了。说是平时订的多，还专门给打了折。
5、今天去姨妈家走亲戚，见到了好久未见的几位姨妈，还有几位堂兄弟。大家坐在一起开怀畅饮，聊聊见闻和经历，收获很大。
6、晚上回到家赶紧到奶奶家，正好陪大爸喝茶聊天。完事后给奶奶按摩了手脚，在家这段时间要多抽时间给老人家做个按摩。
【知感悟行】：
知：晚上陪大爸喝茶聊天时，聊到子女的教育及家庭对老人的孝顺，自己有非常多的感触。父辈们对奶奶的照顾非常到位，自己也受益良多。
感：每次和奶奶聊天，她都在给自己宽心。说她已经很知足了，主要是家人包括姑妈、大爸、父母照顾的都挺好，自己内心也很宽慰。也有很强的力量感。
悟：家庭教育就是言传身教，无论个人的学历再高，知识学再多，如果没有长辈们或家族系统的传承，很多家风是无法传承下来的。从小爷爷奶奶就教导儿孙懂得为人处事之道，对后辈照顾老人做了很好的榜样。
行：要多看、多学长辈是如何孝敬老人的，自己也要身体力行做到。同时也要教导粽子他们，让这样良好的家风得以传承。
【感恩】
1、感恩姨妈、舅舅做了非常丰盛的年饭，许久未见的亲朋好友聚在一起，开怀畅饮聊了很多。
2、晚上陪大爸一起喝茶聊天，聊了很多乡里乡村的事情。更多是聊了很多家庭的事情，让我也受益良多。身教胜于言传，自己也要听到、学到、做到。
3、感恩弟弟送我们到亲戚家，两边来回开车接送。
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