回顾自己的童年以及童年时光，发现原来自己的爸爸妈妈还是很爱我的，家庭暴力和语言暴力都有，但是总体上来说，我的童年大部分都是在快乐中度过的。

但是老师的话还是非常共振的。

别人不爱自己还情有可原，自己不爱自己却可说？

别人对你的伤害是有限的，你对自己的伤害却是无穷的？

你永远可以选择：

让上一代的痛苦到自己这里结束，让下一代的幸福从自己这里开始

让自己成为痛苦的终点，让自己成为幸福的起点

让自己成为死循环的终结者，让自己成为良性循环的创始者

这一课的主要讲的是在原生家庭里受到伤害，父母伤你的有限的时间，而自身哪却像复读机一样，重复循环着父母对自己的伤害。

我自己延伸出的是自己在人际交往中的，这种烂模式，同事或者朋友无意说了一句伤害我的话，我要重复和自己讲上几天才消停。

同样的，对于老公对我的伤害，我也是如此重复的播放着，几乎每天都能播放，自己玩死自己的同时，我还扮演着受害者，都是你的错，你怎么可以这样对我，你为什么要这样对我，凭什么，都是你……

每次都是这样的模式，老公在家说一些贬低的我话啦，我就自说自话的把老公话在心底重复播放好多遍，伤的自己怀疑自己了，收手。老公的那件事也是如此，老公已经坦白了，也说给他时间了，我呢揪住他放，每天在心里播放老公对我造成的种种伤害，我今天的生活都是你造成的，都是你。

听完老师的课，我明白了，别人只伤了我一次，我伤自己千百回，都不止。

所以，出现在开始，这个烂模式，我要和您说拜拜了，拜拜了您呢！

过去的生活，是自己不正确的聚焦导致的，我无法改变，也改变不了。

但是今后的生活，我现在可以改变，改变自己聚焦，由原来的默许创造，改成现在的自主创作和有意识的自主创作喽！

因为我是魔法师啊，魔法师的生活就是要自主创造，只有这样才好玩啊！

对，魔法师勤宝宝就是喜欢自主创造的生活；就是喜欢自己创造自己的生活！

哇哦，好期待哦！好期待自主创造出来的美好生活呢！