你好，我是lius，今天是我坚持写作的第2个第100天，都说会写作可以实现变现。学生时喜欢阅读，也赚取过稿费，荒废了9年，重新拾起，欢迎你与我交流。
不知不觉，回来老家100多天了。自入冬以来，每天纠结早起。上个月底，无意间加入保底打卡知识星球，每天都能坚持固定输出，这个习惯挺好的。
每天为一天四餐烦忧，吃什么，买什么，怎么买。老家没有大超市，没有菜市场（镇上才有），没有在线配送，现在隔天送达，也变成了第3天送达。
从前，我总是尽量要求自己，五六点左右起床。起床不吃早饭，好像少点什么，那还得吃点。煮个粥，炒点菜，或捞个面条，拌一拌，满足的一餐。
早晨六点吃了早饭，过3个小时，九点多又饿了。开始煮饭，十点多吃午餐。过4个小时，下午两三点，又饿了。三点吃晚饭，晚上十一二点，才睡，早都饿得肚子隆隆响。
就这样，一天不得不吃四顿。人吃得胖了，烧饭烧得累了，荷包也瘦了。这可不行。
于是，我研发出做适合自己的全新作息。那就是五六点醒了，开始正常打卡输出，但是不起床，这样就不用着急吃早点了。我在被窝里忙活完，就赖着不起床。
固定八点半以后再起来，烧水喝水，整理一番，大概上午10点多吃第一顿，这样可以做到下午三四点再吃第二顿，作为午餐。晚上八九点这样再吃晚餐。
完美了，一天三顿，整整齐齐的。不用多吃，不用饿肚子，不用纠结寒冷天里早起，非常棒。
只是在赖床的时候除了阅读，少看点手机就更好。
也不知是不是碳水吃得太多，感觉自己憔悴不少。
反正这样的作息，和用餐安排，我先这样的践行一段时间。后面再调整。
很多自律的书，也都说过，时间管理不是按部就班，应当按照每个人的不同情况，和高精力时间节点，具体的安排。目前，我觉得延迟起床和用餐，可以满足我减少用餐次数，节约草粮的诉求。
一段时间之后，再看一看。
也有可能是，与之前相比，我变换了烧饭位置的缘故，原先在二层烧饭，吃的量不多，饿得不快。
不足的是，二层没有电源，拉排线取电，照明不好，而且现在天气更冷了一些。
现在换到一层烧饭，相对防风，直接取电，照明充足。就是吃得多，饿得快。
现在实验一段时间，这个全新的作息，直接减少了一顿餐食，想想就激动。开心。
对于合理的作息，你们有什么更好的建议吗？
以上就是今天的内容分享，如果对你有帮助，记得点个赞哦。
END
网友评论